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[김준식 선교사 줌 성경연구:
중부시각]
(매월 2nd & 3rd) 토요일......
오전 9시 (강의) & 오전 10시 (설교)
<STL SDA 줌 안내>
Meeting ID: 933 771 1022
Pass Code: 8888
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Thumbs up!
흥미진진!
이 시대의 등불!
김준식 선교사 성경강의 &
설교모음
https://miraclesos.blogspot.com/2021/09/blog-post_27.html
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https://www.youtube.com/playlist?list=PLcupGRsTKsd2JNMZNi_kmchNDUVvXS2nr
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코로나 바이러스 예방책
(누구도 자유로울수가 없다)
미전체 40% 감염
가능성도 제기됨
3월 중순이나 하순부터 4월
사이에 코로나 바이러스가
미전체에 확산 가능성이
높다고 예보하고 있다
백신 개발 소식이 속속
올라오고 있으나 금년말까지
우리손에 상용화 되기 까지는
어려울수 있다고 한다
오늘 뉴저지 Top 10안에
들어가는 전문의로 부터 받은
좋은 영문본 정보를 전달받고
한국말로 번역해 보았다
나와 내가족은 우리 스스로가
보호토록 하자
이 예방책을 내려보낸
Dr James Robb는 1970년대
캘리포니아 샌디에고 대학에
병리학 교수로 재직시 이미
세계에서 유일한 바이러스
유전자를 증명하고 발표한
학자중에 최고 권위자중에
한분 이라고 한다
예방책
1. 악수를 하지마라 대신에
주먹과 주먹 Bump로
서로 인사 나누든지
팔꿈치 범프로 대신해라
2. 엘리베이터 버튼 누를때
손가락 대신 손가락 구부린
윗등으로 누르도록 하고
자동차 주유시 펌프기를
들어올릴때 종이 타올이나
1회용 장갑을 사용 들어 올려라
3. 문을 열때에 손으로 문고리
잡지말고 주먹이나 엉덩이를
사용해서 밀고 들어가라
특히 공중화장실 우체국
상용빌딩등을 사용시에
요주의히라
4. 장보러 가서는 Store에
비치돼 있는 손소독제를
사용토록 하고 특히 끌고
다니는 Cart 손잡이와 애기가
앉는자리 앞부분 손잡이도
소독토록 해라
5. 손을 씻을때는 10-20초
이상 흐르는 물에 씻도록 하고
외부에서 각종행사등 출입후
집안으로 들어올시는 60%
이상 함유된 알코올
손소독제를 사용토록 해라
6. 집 문 출입구마다
손소독제를 비치토록 하고
차안에도 손소독제 비치하여
개스를 넣거나 오염물질을
만질경우를 항상 대비하라
7. 가능한 기침이나 재채기를
1회용 휴지를 사용토록 해라
정 휴지가 없으면 본인 옷소매
에다 하도록 하라
혹 옷소매에 묻은 바이러스가
소멸되는데는 약 1주가 걸린다
**코로나 바이러스 예방
준비물 지침
1) 1회용 고무장갑을 항상
비치하여 쇼핑갈때 개스펌프
사용시 기타 오염에 노출되는
외부활동시 꼭 착용할수 있게
넉넉히 재고를 준비해라
2) 이번 바이러스는 기침이나
재채기등 호흡기에 의한
작은 물방울 액체에 의해
폭넓게 퍼져 나간다
다시말해 공기로는 전염되지
않는다는 것이다
그러나 우리가 살고있는
거주한경 겉표면 전체나
(예 엘리베이터 버튼등)
이미 부분적 바이러스에
전염된 사람들의 침샘 물방울
유액이 최소 1주일은 표면에
살아 있다고 보아야 한다
그래서 계속 조심해야 한다
그러나 살아있는 바이러스
일지라도 상대편의 기침이나
재채기를 통해 직접 접촉되지
않는한 바이러스 자체가
스스로 전염되지는 않는다
이번 바이러스는 폐로
침투되는수용성 바이러스이다
따라서 오염된 손이나 이미
전염된 기침이나 재채기
혹은 코나 입을 통해서
전염이 된다
그래서 매번 손을 씻어야 한다
3) 1회용 "Surgical Mask"를
충분히 집안에 비축 하여서
마스크를 필요시 항상
사용토록 해라 왜냐하면
내얼굴에 코나 입을 수시로
Touch 하면서 전염되는것을
보호하기 위해서다
(우리는 하루에 본인도 모르는
사이에 평균 90번정도
코와 입을 만진다고 한다
그러나 마스크를 쓰고 있으면
자동 보호막이 된다는 것이다)
4) 손소독제와 고무장갑을
충분히 비축하라
손소독제는 60%이상
알코올이 함유된것이
예방에 유효하다
5) "Zinc Lozenges"를
비축하라 일종의 약종류
캔디로서 "Shoprite"같은데서
쉽게 살수 있다고 한다
내몸에 감기 증세가 있다
싶으면 하루에도 몇번씩
먹도록 해라 그러면 증세도
가라않고 목구멍 안쪽을
풀어주는데 도움이
된다고 한다
추천 Brand로는 "Cold -Eege
Lozenges" 아니면 다른
브랜드 일지라도 괜찬다고 한다
PS) 이번 코로나 바이러스가
일반적인 바이러스 이기를
바라지만 개인적으로는
결코 그렇게 생각지 않는다
우리 인류는 과거에 한번도
만나지 못한 바이러스 위험에
직면해 있고 구체적
방어책도 없다
전세계의 공동노력을 통해
이 바이러스 규명에 성과를
이루고 있다 그러나 문제는
아직 약도 백신도 우리손에
오기까지는 금년말까지
어려울지도 모른다는 것이댜
이상의 나의 조언이
코로나 바이러스 재앙 예방에
많은 도움이 되기를 희망한다
James Robb MD FCAP
[Clove Oil ( 클로브 오일)/정향]
다양하게 사용할수 있는 약성을 지닌 클로브 오일은
꽃 봉우리를 말린 것에서 추출되는데 활짝 핀 꽃은
향과 효능이 적기 때문이다. 클로브라는 영어이름은
못을 뜻하며 봉우리의 모양이 못과 같아 표현하는
라틴어 '클라부스'에서 유래되었으며 클로브 버드
라고도 한다. 클로브의 향기를 맡으면 톡 쏘는 향이
치과 병원 냄새를 연상케하는데 페놀이 많이 들어있는
클로브는 예전부터 치과에서 치통을 완화시키려
마취와 진통제로 사용해 왔다.
클로브는 고대 인도 및 중국 문명에서 광범위하게
사용되었으며 7세기와 8세기 동안 유럽을 비롯한
세계의 다른 지역으로 확산되었다. 지금도 인도와
중국에서 요리에 사용한다.
*클로브 오일은 강력한 진통제 성분이 있어서 신경통이나
류마티즘 등의 고통을 완화시키는데 쓰이고, 주요
진통제로 치통과 치주 질환의 고통을 완화시키기 위해
치과의사들이 애용할 뿐만 아니라 치약, 구강 세정제 및
구강 관리 약물에는 중요한 성분으로 정향 유분이 들어 있다.
*클로브 오일을 한 방울 1컵에 희석시켜 양치질을 하는것은
인후 통증과 자극을 완화시키는데도 도움이 된다.
*정향 기름의 독특한 냄새도 구취 제거에 도움이 된다.
*클로브는 또한 충치에 효과적이며, 전통적으로 정향
오일을 작은 면봉에 묻혀 매일 자기 전에 아픈 치아가
있는 것에 넣는다. 구멍의 균은 며칠 후에 사라질 것이다.
*결과적으로 정향오일은 구강 세정제와 치약을 포함한
수많은 치과 제품 및 의약품에 첨가된다.
*또한 클로브의 살균 특성은 치과 통증, 치아 통증, 잇몸
통증 및 궤양 완화에 매우 효과적이다.
*우수한 항진균, 방부제, 항 바이러스제, 최음제 능력을
가지고 있는 클로브 오일은 블루베리 보다 30배 많은
항산화 물질을 함유하고 있다.
주의
*클로브 오일은 임산부나 모유 수유를 하는 여성이나
어린이들에게는 사용을 금한다.
*더 많은 연구가 되기 전에는 헤모필리아, 알콜중독증,
암, 간과 신장 문제나 혹은 항응혈제를 복용하고 있는
사람은 클로브오일 사용을 피해야 한다.
*점막과 피부의 자극제이며 순액을 사용할 경우 자극적일
수 있기 때문에 제안된 양보다 많이 사용해서는 안된다.
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[감기에서 해방되기]
<유칼립투스(Eucalyptus for Common Cold)
세계에서 높게 자라는 나무중 하나로 오스트레일리아의 상록수인 유칼립투스 나무는
나무 늘보라고 불리는 코알라가 이 잎을 먹고 사는 것으로 유명하다.
<감기에 좋은 치료법>
1.소금물로 가글하여 소득, 살균시킨다.
2.따끈한 물 2컵에 생레몬 1개를 짜서 레몬쥬스를 만든다. 꿀을 약간 타도 좋다.
3.열이 나면 - 감기 바이러스는 열에 약하므로 몸이 바이러스를 죽이려고 불을 땐다.
손등으로 만져 데지 않을 정도로 뜨거운 물 38~40도에 발을 담그고 목과 머리엔
얼음 섞은 찬물에 적신 물수건을 대서 열이 머리로 올라가지 않도록 한다. 곧 열이
내리는 것을 알 수 있다.
4. 물 한 컵에 유칼립투스를 1방울만 딸어뜨려 여러번 입에 물었다가 가글한다.
5.마사지-온몸을 부드럽게 주물러 주어 근육긴장, 울혈, 긴장했던 신경을 풀어준다.
어깨와 등. 발에 유칼립투스를 바르고 마사지하는 것이 좋다(약간씩 발라준다. 몸 전체에
바르는 것은 금하라).
6.뜨거운 물에 몸 담그기: 뜨거운 물 10분, 찬물 1분, 뜨거운 물(40도)에 10-15분 담그고
나와 곧바로 찬물로 샤워하여 피부의 열린 기포를 닫아준다. 냉수 마찰을 하면
감기에 잘 안 걸린다.
7.건강 식품점에서 유칼립투스 오일을 사서 꿀물에 3~4방울 떨어뜨려 마신다.
8.유칼립투스(Eucalyptus oil) 오일을 목과 가슴, 목 뒤에 발라준다.
9.분무기에 물 + 유칼립투스오일 7~8방울을 섞어 집안에 분무하여
향을 뿌려 감기 바이러스의 활동을 막는다.
10.아이들이 감기들었을 때는 꿀에 유칼립투스 몇 방울을 떨어뜨려 잘 휘저어 티스푼으로
반쯤 먹게 한다. 숯가루를 약간 섞으면 더 좋으나 먹으려 하지 않으면 안 넣어도 좋다.
11.가습기가 있으면 물이 끓어 김이 날때 그 입구에 솜을 넣고 유칼립투스 오일을 몇 방울
떨구면 온 방안에 유칼립투스 향이 나면서 살균 및 소독이 된다.
12.물을 팔팔 끓여 김이 무럭무럭 날 때 스탠 그릇에 담고 머리에 큰 수건이나 보자기를
푹 쓰고 그릇까지 푹 덮어 김을 얼굴에 쏘이면서 숨을 깊이 들이 쉰다. 이때 물에 유칼립투스를
7~8방울 떨어뜨린다. 목감기, 기침감기, 기관지, 독감, 천식 등에 아주 좋다.
13.올리브 오일 1컵에 꿀을 1/4컵 넣고 숯가루를 되직하게 섞는다. 거기에 유칼립투스를 7~8방울
섞어 밀봉된 병에 담아놓고 하루 두번 먹는다. 잘때 공복에 먹는다.
14.푹 잔다- 쉬는 것이 가장 좋은 약인데 한두끼를 금식하며 푹 자면 회복된다. 모든 불을 끄고
깊은 잠을 자면 온몸의 면역력을 높여 줄 수 있다.
15.늦은 저녁식사와 간식, 과식을 피한다. 오렌지, 배, 포도 과일만 먹는다.
16.비타민이 듬뿍 든 오렌지, 포도, 불렉베리 등 과일 쥬스를 많이 마신다.
♤약 안먹고, 목 감기 정말 빨리 낫는 방법♤
목 감기 빨리 낫는 법 - 소금물 가글
목이 따끔하면서 눈자위가 무거운 등
감기 초기 증상이 느껴진다면
소금을 물에 약간 풀어서 하루에 2-5회 정도
소금물 가글을 해주면 도움이 됩니다.
세균이나 바이러스에 감염된 목구멍 부위가
소독이 되면서
목감기 증상을 완화시킬 수 있습니다.
목 감기 빨리 낫는 법 - 목 뒤쪽 따뜻하게 하기
목을 앞으로 숙였을 때
목 뒤쪽의 볼록 튀어나온 뼈 바로 아래가 대추혈인데
이 부분을 헤어드라이기로 따뜻하게 온찜질 해주면
몸이 편안해지는 것을 느낄 수 있습니다.
찜질팩등을 활용해도 도움이 됩니다.
목 감기 빨리 낫는 법 - 따뜻한 물 마시기
목이 칼칼하고 침 삼키기가 불편하게 느껴지면
미지근한 물을 계속 마셔서 목의 건조함도 줄이고
환부를 청결하게 씻어내는 것이 도움이 됩니다.
찬물이나 차가운 음료는 피하는 게 좋습니다.
그 밖에 유자차, 생강차, 모과차 등은
모두 비타민C가 풍부하고
몸을 따뜻하게 해주기 때문에
자주 섭취하면 부족한 수분도 보충하고
부어오른 편도선 등 불편한 호흡기를
부드럽게 이완시키는데 도움을 줍니다.
ㅡᆞ치과상식ᆞㅡ
○ 올바른 치약선택
1. 성장기 어린이
불소가 함유된 것을 선택해야 하나, 3세 이상 어린이에게 사용가능하다. 보통 어린이용치약의 불소함유량은 제품 용기에 기재되어 있으며 총 함유량은 1000ppm을 초과하지 않도록 되어 있다. 6세 이하 어린이의 경우 완두콩 크기 정도의 소량을 사용하고, 빨아 먹거나 삼키지 않도록 보호자의 지도하에 사용해야 한다.
2. 충치가 심한 사람
충치가 잘 생기는 사람은 충치 유발을 억제하는 불소함유성분(불화나트륨, 일불소인산나트륨)의 치약을 선택하도록 한다. 충치의 원인은 당분을 섭취하고, 바로 양치질을 안 할 경우 입안에서 세균에 의해 부패되어 산을 만들게 된다. 이렇게 만들어진 산은 대부분 치아의 표면층을 녹여버리게 되어 부식시켜버리게 된다. 불소가 함유된 치약은 치아의 내산성을 높여주어 충치를 예방하는데 도움이 된다.
3. 치아가 시린 사람
마모도가 낮고 시린이의 통증을 완화시키는 인산삼칼슘, 질산칼륨, 염화칼륨, 염화스트론튬 등이 함유된 치약을 선택하도록 한다. 이러한 성분들은 노출된 상아질에 방어벽을 형성해 통증을 막아주고 이가 시린 증상을 예방·완화시켜준다.
4. 치주질환이 있는 사람
치은염(잇몸에 국한된 염증)이나 치주염(잇몸뿐 아니라 주위조직까지 염증이 파급된 질환) 등 치주질환을 예방하기 위해서는 소금, 초산토코페롤(비타민E), 피리독신(비타민B6), 알란토인류,아미노카프론산,트라넥사민산 등이
함유된 치약을 사용하도록 한다
5. 치태, 치석침착 등으로 치아가 변색된 사람
치아의 마모도가 높고 항 치석 성분들이 함유된 치약을 선택해야 한다. 일반적으로 치아 마모도가 높은 치약은 치태 제거 능력이 좋고, 치아 마모도가 낮은 치약은 치태 제거 능력이 낮다. 치아의 마모도가 너무 높으면 치태 제거 능력은 좋으나 치아 손상의 가능성이 있고, 치아의 마모도가 너무 낮으면 치태 제거 능력이 떨어질 수 있으므로 자신의 치아 상태에 따라 적절한 치약을 선택하도록 한다.
치석은 음식물 찌꺼기가 남아 끈적끈적하게 치아를 둘러싸는 세균막(프라그 또는 치태)이 생기 이것이 침 속의 칼슘이온 성분과 결합하여 딱딱하게 굳어 치아에 붙게 되는 것이다. 치석을 예방하기 위해서는 피로인산나트륨 등이 함유된 치약을 사용하고, 치태제거 등 연마목적으로는 탄산칼슘, 이산화규소 및인산수소칼슘 등의 성분이 함유된 치약을 사용해야 하도록 한다.
ㅈ
○ 팥
팥은 달고 독이 없으며, 성질이 따뜻합니다. 성분은 섬유질, 단백질, 지방, 당질, 회분, 비타민B1이 다량 함유되어 각기병등의 치료약으로도 널리쓰이며, 당뇨병에는 팥과 호박, 다시마를 삶아 먹으면 좋으며, 삶아 먹으면 신장염을 낫게하고, 팥꽃의 즙을 내어 바르면 주근깨를 퇴치합니다. 고혈압 치료도 되며, 설사를 멈추는 효능이 있습니다.
○ 강낭콩
식물성섬유질과 아미노산, 단백질, 사포닌의 성분들이 있어, 활성산소를 몰아주며 변비해소, 간건강, 면역력강화, 이뇨작용, 당뇨병개선, 여성갱년기완화, 항암효과가 있습니다.
○ 찰현미
현미에는 비타민E, D, F가 풍부하여 피부를 좋게 하며, 뼈건강에도 좋습니다. 현미에 함유되어 있는 섬유소는 혈중콜레스테롤의 수치를 낮춰주며, 음식내의 콜레스테롤이 장으로부터 혈액으로 흡수되는 것을 막아줍니다. 또, 현미에 있는 섬유소는 당분의 흡수를 늦춰주어 인슐린을 분비하는 췌장의 부담을 덜어주므로 당뇨환자들에게도 좋으며, 현미가 대변량을 증가시켜 대변이 장내를 통과하는 시간을 단축시켜주고 대장암을 예방합니다.
○ 찰수수
소화를 도우며, 몸을 따뜻히 해주고 냉한체질에 좋습니다. 위장을 보호해주며 소화장애를 도와줍니다. 설사를 멈추게하고, 신진대사를 도우며, 철, 무기질, 인의 성분이 풍부하여 단백질생성을 돕습니다. 페놀성분이 있어 항암효과도 뛰어납니다. 면역기능향상과 항진작용을 하며, 청혈제역할과 빈혈치료에도 쓰입니다.
○ 보리
비타민B1, B2, 섬유질, 베타클루칸이 풍부하여, 각기병예방에 좋으며, 변비, 포만감을 통한 다이어트효과, 혈당저하로 인한 당뇨병개선, 대장암예방, 콜레스테롤 수치를 낮춰주는 베타클루칸의 효능으로 성인병 예방에 좋습니다.
○ 서리태
안토시아닌, 이소플라본이 풍부합니다. 피부를 매끄럽게 하는 효능 및 갱년기장애를 앓는 여성에게 좋으며, 노화방지, 두뇌발달, 치매예방, 검은콩에 함유된 풍부한 레시틴은 혈관벽, 세포에 쌓인 콜레스테롤과 노폐물을 녹여냄으로써 혈액순환 개선에 기여합니다. 체내독소제거에도 탁월하며, 탈모예방에도 효과가 있습니다.
○ 조
소화기계통의 과잉된 열을 없애주고, 소변이 잦고 붉을 때, 눈 충혈, 코피가 자주나는 사람들에게 좋으며, 신장에 이로움을 주고, 습열제거, 발육촉진, 산후회복 등에 좋습니다.
○ 녹두
비타민B1, B2, B6, 판토텐산, 니아신 등이 많이 함유되어 있습니다. 항산화 기능을 가진 플라보노이드 함량도 높으므로 간의 해독과정에서 발생하는 활성산소를 잡아줍니다. 본초강목에도 녹두에 대해 해독작용이 강하며, 위와 장을 튼튼하게 하고, 오래도록 섭취해도 부작용이 없다고 기록되어 있습니다. 껍질에 광택이 없고, 거칠고, 진녹색을 띈 작은 크기의 녹두가 좋습니다.
○ 찰기장
지방질, 비타민A, 당분, 단백질 등이 풍부합니다. 예전에는 떡을 만들때나 쓰였지만, 웰빙식을 우선으로 하는 요즘엔 밥에 섞어서 섭취합니다. 장을 튼튼하게 하며, 신장병개선, 풍열억제, 혈류개선을 통하여 해독작용을 한다고 합니다.
○ 흑미
흑미를 꾸준히 섭취하게되면 면역기능 향상 및 질병예방에 효능이 있습니다. 셀레늄이 다량함유 되어 있어, 암의 예방에 효과적이며, 임산부들의 빈혈에도 좋습니다. 당뇨와 고혈압 같은 성인병에도 좋습니다.
의학상식: 영양제에 관하여
11/15/2019
보약의 정답은 <운동(움직임)>이다.
근육은 사용하지 않으면 낡고 퇴락한다.
히포크라테스는
"병을 치료하는 것은 자연이고,
자연과 멀어질 때 병이 생긴다."라고 했다.
암정복 현실로 닦아와!:
Cancer-free is possible now!
귀리(오트밀)차 최고(곡물차는 물로 간주): 피해야 할 차 (커피, 탄산음료, 술)
11/11/2019
요즘 배우 윤정희씨의 치매 사정을 듣고
치매의 안타까운 현실이 우리 코앞까지
실제 흔하게 온 것을 피부로 느끼게
되었습니다!
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치매예방 차
몸의 위험 신호 20가지
우리 몸은 모래성이 무너지듯 하루 아침에 무너지지는 않는다. 큰 병에 걸리기 전에 질환과 끊임없이 싸우며, sos 신호를 보낸다. 이른바 '바디 사인' 이다. 우리몸은 건강에 문제가 생기면 몸이 평소와 다른것을 감지하게 된다. 겉으로 드러나는 이상 신호를 잘 관찰하게되면 질병을 조기에 발견할 수 있다.
01. 눈꺼풀 안쪽이 새빨갛다 - (결막염), 스트레스에 의한 다혈증
눈꺼풀 안쪽이 빨갛고 동시에 가렵거나 아프고 눈곱이 끼면 결막염을 의심 하지만 이러한 증상없이 단지 붉기만 한 경우에는 다혈증(적혈구 증가)을 생각해 보는것이 좋음
02. 눈꺼풀이 심하게 떨린다 - (갑상선 기능 항진증)
눈꺼풀이 잔물결치듯이 떨리면 갑상선 기능항진증을 의심
03. 검은자위가 뿌옇게 흐리다 - (백내장)
검은 자위의 한 중간에는 수정체라는 것이 있는데 거울로 봤을 때 이것이 뿌옇게 흐려 있으면 백내장일 가능성이 높다
04. 흰자위가 선명한 황색으로 변해간다 - (황달)
나이가 들어 흰자위가 누렇게 탁해지는 것은 단순한 노화현상이나 젊은 나이에 선명한 황색으로 변하기 시작하면 황달을 의심
05. 혀에 갈색 이끼같은 태가 낀다 - (위염)
혀를 보았을때 갈색의 이끼같은 것이 있다면 위의 이상을 나타내는 신호 옅은 갈색이면 걱정할 정도 아님
06. 혀 뒤쪽의 정맥이 붓는다 - (심부전)
07. 혀를 내밀 때 똑바로 내밀 수 없다 - (가벼운 뇌혈전)
뇌에 무엇인가의 장애를 일으키고 있을 가능성이 있음, 판단은 의사에게...
08. 입에서 냄새가 난다 - (설태, 기관지 확장증)
일반적으로 구취는 치질환에 의해 발생하나 소화기 이상으로 혀에 하얗게 설태가 껴 냄새가 나기도 한다. 하지만 드물게 폐에 이상이 있을때 냄새가 나며 일년내내 담이 나오고 구취가 심한경우에는 기관지 확장증을 의심.
09. 손톱의 흰 반달모양이 작아진다 - (영양불량)
손톱뿌리 부분에 반달 모양의 흰부분의 성장이 좋으면 커지고 나쁘면 작아지며 때로는 없어진다. 평소보다 작은 경우 건강상태가 약간 나빠진 것임.
10. 손톱 모양이 숟가락처럼 휘었다 - (철 결핍성 빈혈)
11. 혈변 - (치질, 대장암 등 항문질환)
혈변을 볼때는 반드시 병원을 찾는다. 치질은 보통 변에 피가 묻어나오며 변에 섞여 나오면 대장질환 의심
12. 악취가 심한 방귀가 나온다 - (장내 종양)
방귀 냄새가 아~주 심한경우 조심하는 것이 좋음. 장에 종양이 있는 경우 대사작용이 안되고 세균에 의해 독소가 생겨 극히 고약한 냄새가 난다. 방귀의 냄새는 약할수록 건강한 것임.
13.배뇨시 요도가 아프다 - (요도염)
오줌을 누기 시작할 때 아픔을 느낀다면 요도이 출구에 염증을 의심.
14. 배뇨시 아랫배가 아프다 - (방광염)
소변을 다 누고서 바로 아랫배에 통증이 있을 때 또는 배뇨 중에 따끔따끔 하는 아픔이 있을때 방광염 의심
15. 가슴이나 얼굴에 거미 모양의 반점이 생긴다 - (간경변, 만성간염)
얼굴, 목덜미, 가슴 부분에 작은 거미가 발을 펼치고 멈춰있는 것 같은 모양의 붉은 반점이 있으면 간경변이나 만성 간염 등 간 기능 저하 의심.
16. 식사 후 트림이 자~주 나온다 - (위염)
트림은 위장속에 발생한 가스가 나오는 현상임. 너무 자주 트림이 나오면 위염 등을 의심
17. 배가 울퉁불퉁하고 부어 보인다 - (간경변)
배꼽을 중심으로 복벽의 정맥이 좀 부풀어 보이는일이 있다. 이러한 징후가 보일때는 간 중심으로 한 혈액순환이 원활치 못한 경우로 간경변을 의심.
18. 음식물이 목에 잘걸린다 - (식도암)
목에서 위까지 걸쳐 음식물을 먹었을때 거부감이 있거나 음식물이 걸리는 느낌이 있으면 주의가 필요하다. 의사와 상의해보는것이 좋음
19. 오른쪽 배가 아프다 - (맹장염)
윗배가 아프고 메슥거리다 오른쪽 배에 심한 통증이 느껴지면 충수염(맹장염)일 가능성 높음.
20. 가슴에 손을 대면 박동치는 곳이 여러군데 있다 - (심신장애)
가슴, 특히 왼쪽 유방 밑 근처에서 박동을 느낄 수 있다. 그런데 움직이는 곳이 한 곳이 아니라 여기저기에서 느껴질 때는 심신장애를 의심해 볼 필요가 있다.
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환절기: 기침감기 음식
11/5/2019
[간단한 가정 치료법]
{수치료법 (Hydrotherapy}
약을 사용하지 않고 질병을 치료할 수 있는 간단한 방법 중에서 온수와 냉수를 사용하는 것은 가장 큰
몫을 차지한다. 온수와 냉수는 가장 흔한 물질인 "물"의 세가지 형태, 즉 액체, 기체, 고체(얼음) 의
형태로 쉽게 사용할 수 있다. 물을 사용하여 치료하는 것 을 "수치료법(hydrotherapy)" 이라고 한다.
여기서는 가장 간단한 몇가지만 생각하기로 하자. 이것은 병원에 있는 장비를 필요로 하지 않는다. 그러나
아무리 간단한 치료라도 남용 혹은 오용될 경우 해를 입게 되므로 가정에서 치료할 때에는 조심스럽게
모든 것 을 세밀하게 관찰할 필요가 있다.
<온수와 냉수의 특별 효과>
우리가 찬물수건으로 얼굴을 닦든지 혹은 잠깐 담그었다가 꺼내든지 아니면 찬물에 담그어 놓았을 때
처음에는 약간의 충격을 받게 되지만 곧 이어 혈액순환이 빨라지게 되어 기분이 상쾌해 지며 점점 피부가
더워지게 될 것 이다. 이것은 근육과 뇌의 작용에 큰 힘을 주어 정상적인 모든 신체기능을 자극케 하기 때문이다.
피부에 찬물을 사용함으로써 얻게되는 이러한 결과를 "반응(reaction)" 이라고 한다.
건강한 사람은 대부분 찬물에 대해서 좋은 반응을 나타낸다. 찬물의 사용은 점차적으로 익숙해 지도록 하여야 하며 이로 인해 얻게되는 건강과 정력은 이를 얻기위해 노력과 시간을 가치있게 사용한 결과에 의해 얻어진다.
환자에게 수치료 요법을 사용할 때는 안전한 반응이 나타나도록 하는 것이 중요하다. 왜냐하면 이것은
비정상적인 작용을 하고 있는 기관을 계속적으로 자극하기 때문이다. 좋은 반응만 계속적으로 유지 시키는 것은 매우 어려운 일이다. 환자의 혈액순환이 비정상일 때 환자는 쉽게 추위를 느끼게 된다. 냉수는 한번에 신체의
일부분에서만 사용되어야 하며 이 때는 온수로 피부를 먼저 따뜻하게 한 후나 또는 신체의 다른 부위에 온수를
사용해 주면서 냉수를 사용하여야 한다. 냉수요법은 압력을 가하면서 문질러 주어야 한다.
날씨가 서늘한 경우에는 냉수요법에 앞서 땀이 날 정도의 충분한 온수요법을 해 주어야 한다. 이 때 환자는
적절한 반응을 보이게 될 것이다. 이 때 감기, 유행성 감기, 폐렴 등과 같은 질병을 항상 염두에 두어야 한다.
내부 충혈은 혈관이 보이는 곳(피부)에 열(heat) 요법을 사용함으로써 완화시킬 수 있다. 이러한 효과는
열응용에 의해 발생되는 열을 인체가 제거시키고 노력할 때 얻어지게 된다. 냉수요법을 가급적 오랜시간 동안
지속한다면 국부적으로 상처가 부어오르는 것과 충혈되는 것을 완화시킬 수 있다. 폐울혈이나 늑막염같은
심부울혈이나 심부 염증의 치료에서는 열요법만 사용하여도 무방하다. 상태가 점점 호전 될 경우에는
얼음주머니는 직접 감염 부위에 대어 주고 상처에서 떨어진 다른 부위에 열요법을 실시하여야 한다.
머리에 고열이나 심한 통증이 발생되었을 경우에는 환자의 머리에 찬물수건을 대어 주고 뜨거운 물로
환자의 발을 씻어 주는 것도 큰 도움이 된다. 폐가 울혈되었을 때는 뜨거운 물로 발을 씻어 주고 울혈된
부위에는 열찜질을 하여 준다면 피부표면과 발의 혈액순환이 원활하게 될 것이다. 얼음주머니를 환자의
흉부 중 심장이 있는 부위에 올려 놓으면 심장이 빨리 뛰고 있었을 경우에는 심장박동이 점차적으로
늦어지면서 심장의 힘이 증진 될 것 이다.
열 요법과 냉요법을 교대로 실시해 주면 활동할 수 있는 백혈구와 적혈구의 숫자가 증가된다. 그리고
이러한 치료에 신선한 공기, 햇빛, 영양가 있는 음식을 취한다면 빈혈치료에 도움을 줄 것이다. 온 & 냉요법을
교대로 실시해 주는 것은 국부적인 감염의 치료에 도움이 된다.
치료하는 도중에 사소한 것처럼 보였던 것들이 사실상 매우 중요한 의미를 갖게 될 수도 있으며 따라서
이러한 것들을 무시하는 것은 환자 자신에게 모든 치료를 헛수고로 돌아가게 할 뿐만 아니라 실제로 그에게
손해를 끼치게 한다. 모든 지시를 조심성 있게 따르라. 환자를 춥게 하는 것은 그에게 아무런 이익을 주지
못한다는 것을 명심하라. 그러나 반대로 냉수요법시 사용되는 물은 반드시 차거운 물(냉수)을 사용하여야 하며
그렇지 않을 경우에는 거의 좋은 효과를 얻지 못하게 된다. 열요법에서도 반드시 뜨거운 물을 사용하고 절대로
미지근한 물을 사용하지 말라. 단지 물이 뜨겁다고 불평하는 것이 열요법의 사용전에 그 부위를 차갑게 해 주어야
된다는 충분한 이유가 될 수 없다. 이 때 화상을 입지 않도록 주의를 기울여야 한다.
열을 사용할 때는 혈관이 약한 곳에 손상을 입히지 않도록 많은 주의를 기울여야 한다. 특히 이것이 발에 사용될 경우에는 더욱 조심하여야 한다. 급성 염증이 발생된 부위나 부어오른 부위에는 열요법을 직접 사용하지 말라.
그러나 냉요법을 환부에 직접 사용하는 것은 효과적인 것 이다.
온, 냉의 차이는 분명하게 한정되어야 한다. 사람들은 뜨겁고 찬 것에 대한 반응의 정도가 다르기 때문에
이를 구분하는 결코 쉽지 않다. 우리가 물에서 느낄수 있는 온도 감각은 피부의 상태, 조금 전 까지의 온도, 혈액순환의 강약, 계절 등에 의해서 여러가지로 변화된다. 그러므로 물의 온도를 측정하기 위해서는 손과 "온도계"를
동시에 사용하여야 한다.
<온수와 냉수를 교대로 발(다리)에 사용할 때>
복숭아 뼈까지 충분하 담글 수 있는 물이 들어있는 대야를 두 개 준비하라. 한 곳에는 뜨거운 물(점차적으로
온도를 높여줌) 을 채워 주고 다른 곳에는 얼음덩이를 집어 넣은 물로 채워 주라. 발을 2분 동안 뜨거운 물에 담그어
준 다음 다시 찬물에 15-30초 동안 담그어 주라. 이러한 방법으로 15-20분간 찜질을 해 주라. 찜질을 끝마칠 때에는
찬물에 담그어 주는 것을 마지막으로 하여야 하며 모든 찜질 후에는 발(다리)을 마른 수건으로 닦아 주어야 한다.
머리에 냉찜질을 해 주거나 혹은 이마나 목에 동시에 냉찜질을 해 주는 것은 울혈성 두통에 상당한 효과를
주게 될 것이다. 또한 이것은 다리의 감염을 치료해 주는데도 상당한 효과를 주며 이 때는 하루에 몇 시간씩 실시해
주되 일회에 최소한 30분 이상씩 찜질을 계속해 주어야 한다. 감염이 되었을 경우에는 절대로 감염 부위를
문지르지 말라.
♡ 죽음보다 잔인한 치매
질병 중에서 가장 무섭고 치사하고 지랄 같은 병이 바로 "알츠하이머" 라는 병 입니다. "치매"(癡매)이지요.
이 병에 걸리면 우리의 인생 말년을 완전히 잡쳐 버리고
짐승보다도 못하게 생명을 유지하다가 비참하게 막을 내리는 겁니다.
인생의 마지막을 이렇게 끝내서야 되겠습니까?
절대로 "치매"는 걸리지 말아야 됩니다.
치매에 걸려 증세가 심해지면 먼저 인격파탄된 인간으로서의
존엄성은 완전 상실됩니다.
※ 보건복지부 주관으로 아주대 의학연구팀이 대규모 연구, 예방 가이드라인을 발간했다.
전세계의 치매예방 논문 161편을 면밀히 분석, 대표적인 치매 예방법 베스트 7가지를 다음과 같이 선정하여 권장키로 하였다.
1. 매일친구를 만나고,
집청소를하라
청소하기, 정원가꾸기,
뜨게질, 요리하기, 스포츠,
종교활동등 3가지 매일
실행시 80% 예방가능.
2. 활발한 두뇌활동이
인지기능 저하예방
새로운것을 배우고, 새로운
경험으로 뇌를 자극하여
기억력과 정보처리 능력이
향상된다.
(이메일쓰기, 책, 신문읽기,
악기배우기등, 인지기능
개선효과)
3. 주3회 이상 걷기운동
1회에 30분이상, 3,4km
4. 적당한 음주는 치매를
예방한다.1주에 1-2잔
3회,(많은술은 오히려
치매유발)
알쯔하이머성, 혈관성
치매를 낮춘다
5. 등푸른 생선과 우유,
과일주스를 마시자.
등푸른 생선은 오메가-3가
풍부하여 뇌세포를 보호
하고, 우유는 뇌신경을
보호한다. 황산화 성분의
과일 야채는 뇌혈관을
세척한다.
6. 비타민C-E와 엽산 보충제
복용한다.
복용한 사람은 50 - 66%
발병율이 낮게된다.
7. 담배를 끊지 않고는
효과가 (미미)없다.
흡연은 신경세포를 사멸
토록하여 치매가능성을
높인다.
흡연자는 비흡연자보다 치매
확율이 3배 높게 나타난다.
♡
※ 치매를 예방하는 확실한 방법 50가지를 소개합니다.
01. 아침마다 맨손체조를 하라.
02. 좋은 물을 많이 마셔라.
03. 감사 기쁨의 말을 쓰고, 원망 비난의 말을 사용 말라.
04. 뇌에 영양을 주는식품을 섭취하라.호두,잣,토마토,녹차가좋다.
05. 두부 청국장등 콩류를 많이먹어라.콩은 뇌영양 물질덩어리다.
06. 계란은 완전식품이다. 코레스테톨 따위 신경 쓰지말고 먹어라.
07. 식탁에 멸치그릇을 놓아두고 수시로 먹어라. 멸치는 보약이다.
08. 치아가 손상되면 바로 고쳐라.이가 없으면 치매도 빨리온다.
09. 음식은 꼭꼭 씹어 먹어라.
10. 편식하지 말라.
11. 고민, 갈등에 노예가 되지 말라.
12. 호두를 넣고 주머니에 넣고 다니며 굴리기를 하라.
13. 박수를 열심히 쳐라.
14. 화가에게는 치매가 없다. 손으로 많이 그려라.
15. 악단 지휘자는 모두 장수한다. 손을 많이 쓰라.
16. 뜨개질을 하라.. 머리와 손을 많이 사용하라.
17. 가운데 손가락을 마찰하라. 뇌가 즉각 반응한다.
18. 손을 뜨거울 때까지 비벼라. 그 손으로 온몸을 마찰하라.
19. 집 앞을 쓸어라. 청소도 되고 운동도 된다.
20. 때로는 몸만 쉬지 말고. 생각도 쉬어라.
21. 뜨겁게 사랑하라. 사랑이 뜨거우면 치매는 도망친다.
22. 화내지 말라. 흥분 할 때마다 수십만 개의 뇌세포가 파괴된다.
23. 남을 미워 말라. 미움은 피에 독성물질을 만들어 낸다.
24. 과거에 집착 말라. 미래를 설계하라.
25. 잔소리하지 말라.하는者나 듣는者나 다 같이 氣가 소진된다.
26. 짜증은 체질을 산성으로 만든다. 산성체질은 종합병원이다.
27. 머리는 차게 발은 따뜻하게 하면 의사가 필요 없다.
28. 겨울 외출 시에는 방한모와 장갑을 꼭 지참하라.
29. 정수리를 10분 씩 두드려라. 뇌에 좋은 자극이 된다.
30. 헌 마음 버리면 새 마음이 들어온다.
31. 책이나 글을 많이 읽어라.소리내어 읽으면 최고의 뇌운동이다.
32. 이름 전화번호 숫자와 지명 등을 열심히 외워라. 머리를 쓰라.
33. 취미 생활은 삶의 윤활유다. 적극적으로 취미 활동을 하라.
34. 스트레스가 만병의 원인이다. 빨리 풀어라.
35. 스님은 치매가없다. 108배의 효능이 두뇌까지 영향을 미친다.
36. 대화 상대를 만들어라.
외로움은 가장 큰 형벌이다.
37. 노래방기기를 장만하라. 노래와 춤은 치매예방의 최고다.
38. 글의 쓰기와 읽기를 생활화하라. 뇌 운동에는 그만이다.
39. 퍼즐 게임 끝말 읽기를 즐겨보라. 머리가 녹슬지 않는다.
40. 낙천적인 사람은 치매에 걸리지 않는다. 성격을 개조하라.
41. 많이 움직여라. 몸도 마음도 활동이 멈추면 병들게 마련이다.
42. 호기심을 가져라. 삶의 윤활유가 된다.
43. 봉사와 베푸는 마음은 뇌를 건강하게 한다.
44. 밥을 잘먹고 숙면을 취하라. 잘먹고 잘자는 사람이 건강하다.
45. 박장대소 포복절도 요절복통의 달인이 되라.
46. 억지로 참다 보면 뇌세포에 손상이 온다.
47. 청소와 세탁은 기계로 하지말고 손 청소 손 빨래로 하라.
48. 술, 담배와 결별하라.
49. 명상과 호흡을 배워 여유 있는 마음을 가져라.
50. 신앙을 가져라. 신앙의 힘은 기적을 만든다.
폐색증 ( Intestinal Obstruction)]
장폐색증은점차작으로진전되며심한통증이나타나기전까지는이에대한의심을하지않게된다. 맨처 음 통증은 간헐적으로 발생되는 경련과 함께 나타난다. 이러한 경련은 점점 자주 나타나게 되어 결국 이러한 통증 은 계속 나타나게 된다. 장 폐색증을 유발시키는 일반적인 원인은 탈장, 유착(꼬임), 장의 뒤틀림 (volvulus or twisting), 분변매복, 장속의 이 물질 (foreign body), 담석, 회충, 결장암(colon cancer) 등이다.
일반적으로 통증은 배꼽 근처에서부터 발생되기 시작한다. 통증은 한쪽에서 발생되었다가 후에는 다시 다 른 쪽으로 옮겨지지 않는다. 만약 대장이 폐색되었다면 (대장 폐색) 통증은 흔히 이보다 약간 아래쪽에서 발생된 다.
이때심한변비가발생될것이다. 처음에는관장액과함께분변덩어리가배출되지만후에는관장액만나 오게 된다.
또 다른 증상은 심한 구토이다. 처음에는 일반적인 구토 물질들이 배출되었지만 나중에 이것들은 담즙과 함 께파란색의물질로변하게된다. 그뒤이러한액은갈색을띠게되며분변(fecal)에서는냄새가나게된다.
폐색증으로 인해 장 내용물들이 막히게 된다. 가스가 축적되면 복부가 팽대되며 이 때 통증이 유발된다. 그 후 곧 미열과 심한 갈증이 초래된다. 계속적인 구토로 인해 가정에서는 대부분의 갈증을 해소시켜 줄 수 없게된다. 만약 폐색증을 치료해 주지 못한다면 이로 인해 사망하게된다.
장 폐색증은 가끔 어린 아이나 유아들에게서 발생되며 대부분의 경우 장의 일부가 서로 포개어지며 이러한 상태를 장 중적증 (Intussusception) 이라고 한다. 이러한 질병은 장 폐색증의 일반적인 증상뿐만 아니라 장의 잦 은 출혈에 의해서도 발생된다. 장 중적증은 가끔 나이 많은 사람들에게서도 발생된다.
마비성 일레우스(a-dynamic ileus)라고 불리우는 장 폐색의 형태는 장 연동운동의 신경조절의 기능이 장애 를 받게 될 때 발생된다. 이것은 대부분 복부수술 후 초래되나 척추나 척수(spinal cord) 의 손상, 폐렴 또는 어떤 질병의 결과로 인해서 발생되기도 한다. 이때 나타나는 증상은 보편적으로 장 폐색증이 발생되었을때 나타나는 증상보다 어느 정도 늦게 나타난다.
장 간막(mesentery) 이란? 장을 복부벽에 부착시켜주는 역할을 하는 이중층으로 된 조직이다. 정맥들은 장 간막으로부터 혈액을 얻게 되지만 동맥들은 장으로 혈액을 보내게 되며 이 때 장들은 장 간막 속으로 파묻히게 된 다. 만약 색전증(embolism) 이나 혈전증(thrombosis)이 혈관 속에서 발생된다면 "장"과 "장 간막(mesentery)" 을 통과하는 혈액순환이 정지하게 된다. 이 때 감염된 조직에서는 점차적으로 정지된 혈액으로 인해 충혈 (engorge) 되며 후에는 괴사(: 생활조직, 세포에 접한 조직,세포의 사멸) 나 탈저(: 조직의 죽음 또는 부패)가 어디 에서 발생되든지 간에
"장 간막 혈관 폐색증"이라고 불리우는 장 폐색증이 발생한다.
[치료]
장폐색증에 대한 의심이 발생하였다면
즉시 의사에게 진찰을받도록하라.
그는효과있는 치료를 해 줄수 있을 것이다.
그러나 환자의 생명을 구하기 위해서는
일반적으로 수술을 하게 된다.
즉시 의사에게 진찰을받도록하라.
그는효과있는 치료를 해 줄수 있을 것이다.
그러나 환자의 생명을 구하기 위해서는
일반적으로 수술을 하게 된다.
[환절기 기침감기 물리치는 음식]
*감기 초기에 좋은 파뿌리
파뿌리는 몸의 혈액순환을 도와 몸을 따뜻하게 만들어 주는 효과가 있습니다. 보통 파뿌리를 제외한 부분만 요리에 사용하게 되는데, 파뿌리를 잘라 생강과 함께 차로 끓여 마시면 초기에 감기를 물리칠 수 있습니다.
*기침 뚝! 배
감기 예방에 효과적인 루테올린 성분이 함유되어 있는 배는 기침을 멎게 해주고 가래를 없애주며 기관지염, 천식 등 탁월한 효능이 있습니다. 대추, 생강과 함께 배 중탕을 만들어 먹으면 목에 생긴 염증을 완화시킬 수 있습니다.
*기관지에 좋은 모과
모과는 폐를 튼튼하게 해주어 가래를 삭여주고 기침을 멎게 해 만성 기관지염에 효과가 있습니다. 모과를 얇게 썰어 꿀이나 설탕에 절여 두었다가 차로 마시면 좋으며, 체력이 약해 쉽게 피로감을 잘 느끼는 사람에게 면역력을 높여주는 효과도 있습니다.
*가래가 심할 땐 무
기침과 가래가 심할 경우 무를 얇게 썰어 꿀을 부어 무즙을 만들어 드세요. 매일 하루 두 수저 씩 먹으면 기침감기에 좋습니다. 또 니코틴 중화와 해독작용이 뛰어난 무는 흡연자에게 제격으로 무를 삶아서 자주 섭취하면 가래를 없애는데 도움이 됩니다.
* 감기 회복에 좋은 감
감은 단백질, 비타민, 철분, 칼슘 등 영양 성분이 매우 풍부해 감기 바이러스의 저항성을 높여줍니다. 감을 하루 한 개 씩 먹으면 감기 예방과 피로 회복 개선에 도움이 되며, 또 감잎에는 비타민C가 레몬의 20배 이상 들어 있어 감잎을 말려 차로 마시면 좋습니다.
[히포크라테스 음식 치유법]
야채 스프와 현미차 끓이는 법
나사로 tv: 자연치유 자율학습체험
야채 스프와 현미차 끓이는 법
평상시 집에서 치석제거 꿀팁
<참고용어 해석>
*과산화수소= Hydrogen Peroxide
<참고용어 해석>
이온화 칼슘수= Ionized Calcium Water
헬스조선 뉴스
쥐가 날때: 응급대처법
모링가 (Moringa)
모링가 나무의 특징은 척박한 불모의 땅에서도 급성장하는 키가 크고 잎이 많은 식물인 모링가 나무는 영양부족과
기근의 어려운 횐경에서 영양실조와 싸우는데 영양공급에 많은 공헌을 하여 사람들이 모링가의혜택으로 살아남는다,
2008년 국립 보건원 (National Institute of Health)은 모링가를 "올해의 식물" 슈퍼식물로 선정했다.
일반적인 모링가는 모링가 잎, 잎 파우더, 모링가 티, 모링가 씨앗, 꽃, 나무, 줄기, 뿌리, 모링가 오일 등 다양하게 모두를 식용, 약용으로 사용한다.
모링가는 황산화 물질을 제공하고, 염증과 싸우고 노화를 늦추고 두뇌와 심장 건강을 보호하고, 전립선암 세포나 결장암세포에 대항하는 베타시토스테롤을 풍부히 함유하고 있어 다양한 방식으로 면역 기능을 증가시킨다.
잎은 영양가를 지닌 모링가는 없는 영양소가 없을 정도로 잎이나 줄기와 뿌리도 풍성한 영양 덩어리 식물로 9종류의 필수 아미노산과 총 18종류의 아미노산, 46가지의 노화 방지제, 36가지의 항염증제를 함유하고 있고 모링가 잎에는 황산화제 성분과, 단백질, 칼슘, 베타카로틴, 비타민 C, 칼륨, 비타민 A 등 다양한 영양소가 포함되어 있고 모링가의 뿌리로는 와사비와 비슷한 향의 맛을 내는 향신료로도 쓰인다.
모링가 씨앗에는 쓴맛, 단맛, 신맛, 떨은맛, 신비한 향기가 모두 포함되어 있다.
항 염증제가 포함된 질병을 예방하는 식물성 영양소와 희귀하고 독특한 성분을 포함하고 있는데 심장, 순환계를 보호하고 항종양, 항간질, 항궤양, 항경련제, 항고혈압제 및 노병 치료에도 효과를 나타낸다.
뇌 노화를 지연시키는 제아틴이 다른 식품에 비해 몇 천배 높이 함유되어 있다.
주의
임신 중이거나 모유 수유를 하는 동안은 복용량을 철저히 따라야 하며 모링가 식물의 뿌리, 껍질 및 꽃 안에 있는 화학 물질이 임신 중에 합병증을 일으킬 수 있고 자궁수축을 유발할 수 있어서 추축물, 뿌리 또는 보충제 다량 사용은 피하라.
모링가 나무의 잎, 과일, 기름 및 씨앗은 수천 년 동안 안전하게 섭취되었지만 오늘날에는 다양한 형태로 모링가 보충제 또는 추축물이 판매되고 있기에 자연산이거나 화학첨가물이 없는 순수한 종류 구입이 좋다.
[숯(Charcoal)]
1.<위장병 환자들에게 희소식>
위장병 환자의 경우 날마다 공복이나 취침 전에 숯가루(활성탄)를 올리브 오일에 잘 개어
한 번에 한스픈씩 먹으면 매우 효과적이다. 위장이 매우 쓰리고 아플 때도 복용하면 좋고,
숯 습포를 만들어 배에 붙여도 좋다.
2.<식중독, 독을 먹었을때>
오염된 음식을 먹고 복통과 구토가 날때, 배에 가스가 가득찰때, 숯가루를 복용하면 가라앉는다.
큰 스픈 내지 반스픈을 사용한다. 정제된 숯은 증세에 따라 5~10알이 좋다.
3.<감기, 목 아플때>
자기전에 벼개에 수건을 깔고 입에 숯가루를 물고 잔다. 자는 동안 숯가루가 침과 함께
서서히 넘어 가도록 한다. 감기 초기에는 1~2회로 대부분 효과를 본다. 목이 붓고 아파도 숯가루가 좋은데,
숯 정제 2알 정도를 입에 물고 자든지 숯가루에 약간의 꿀과 유칼립투스 2~3방울 섞어 되직하게 개어서
입에 물고 잔다.
4.<설사, 장염>
설사, 장염에는 금식하고, 관장을 한뒤 숯가루를 먹는다. 헛배가 부르고 가스가 찰때도 설사,
장염 시와 같은 방법으로 두 수저 정도의 숯가루를 먹는다. 장내 세균과 세균의 대사물을 흡착하여
배출하므로 뱃속이 아주 편해진다.
5.<맹장염>
금식을 하고 3일 이상 깨끗이 관장하고, 숯가루를 하루 3회 먹으면 염증 부위의 세균 및
세균의 대사물과 염증 독소들을 숯가루가 흡착한다. 온냉찜질을 번갈아 30분씩 하루 3~4회 하면
통증도 가라앉고 염증도 사라진다.
6.<고열>
고열에는 금식하고, 물 많이 마시고, 관장하고, 숯 가루를 먹으면 열이 쉽게 내린다.
대장에서 혈류를 통해 세포조직으로 흡수되는 독소를 제거해 주기 때문이다.
7.<간염, 황달, 담석증, 담낭염>
3일간 금식하고, 물 많이 마시고, 관장한 다음 숯 가루를 치유가 빠르고 황달이 쉽게 없어진다.
간에서 만들어진 담즙이 담낭에 모여 소장에 분비된다. 이렇게 담즙을 숯가루가 흡착해서 대변으로 배설
시키기 때문에 담즙색소의 잘못된 유출로 생긴 황달이 치유된다.
8.<뱀, 벌, 불개미, 모기에 물렸을 때>
즉시 숯가루 찜질을 하면 숯가루가 피부 밑까지 스며들어 독을 빨아들이므로 붓지 않고 통증도
가라 앉는다. 또한 뱀에 물렸을 경우, 10분 내로 물 1컵에 숯가루 1스푼을 먹고, 다시 2번 정도 더 먹는다.
뱁독이 혈류에서 장벽을 타고 장내로 들어오면 숯가루가 재빨리 흡착해 배변시킨다.
9.<물이나 불에 데었을 때, 습진등의 피부염, 골수염, 각종 염증>
숯가루를 밀가루나 아마씨 가루와 섞어 물로 되직하게 개어 거즈에 얇게 펴 바른 뒤, 반대쪽에는
숯가루 드레싱이 스며 나오지 않도록 비닐로 잘 덮는다. 중이염이 있는 귀에 귓바퀴 부분을 제외하고
목까지 내려오게 밀착시킨다. 그위에 털모자를 쓴다. 귀속 의 염증부분을 돌던 피가 혈관을 타고 얼굴과
목 부분으로 흘러지나갈 때 숯가루가 염증 독을 빨아들여 중이염이 치유된다. 각종 염증의
경우 비슷하게 적용랄 수 있다.
10.<화농성 염증, 곪았을 때, 염증, 종양, 안질, 편도선염, 인후염>
숯가루와 아마씨 가루를 1:1로 섞고, 잠길 정도로 물을 부어 휘젓는다. 약 10분 정도
놓아두면 숯가루와 아마씨가 엉겨서 고약처럼 쓸수있다. 거즈에 얇게 펴 발라 환부에 붙인다.
염증도 빨아들이고 냄새도 제거하고 통증도 가신다.
11.<소화불량, 가스찰때, 복통일 때>
소화불량, 가스 찰 때, 복통일 때 숯 정제 3~5개를 먹는다. 복통이 심할 경우, 숯가루 습포를
복부 전면에 덮어 밀착시키면 격심한 복통도 30분 안에 가라 앉는다. 비닐로 숯가루 습포 위를 덮고
반창고나 안전핀으로 고정시킨다. 숯가루 습포를 떼어낸 후 찬 물수건으로 환부를 세차게
문지른다. 약 1시간 뒤에 다시 숯가루 슾포를 붙인다.
12.<감기, 몸살기 있을때>
숯가루 1수저를 따뜻한 물 1컵에 타서 마시고, 대야에 따끈한 물을 받아 숯가루를 타서
발을 담그면 감기, 몸살기가 사라지고 열도 내린다.
13.<눈에 염증이 생겼을때>
깨끗한 물에 숯가루를 약간을 타서 30분 정도 가라앉힌 물에 눈을 씻어 낸 후,
잠자리에 들기 전 눈위에 숯가루 드레싱을 안대모양으로 만들어 붙이고 잔다.
수술을 해야 할 정도로 극심한 축농증도 치료가 된다. 잠자리에 들기전,
숯가루 드레싱을 코와 코 주변에 널리 밀착시킨다.
14.<기관지염, 폐렴>
숯가루 드레싱을 만들어 가슴 부위에 넓게
밀착하여 붙인다.
15.<신장염, 신부전증>
허리 부분에 숯가루 드레싱을 만들어 붙인다. 경구용으로 꿀 1/4~1/2컵을 약한 불에 올려
녹인후, 올리브오일 1컵을 잘 섞고, 숯가루를 1수저 넣고 잘 저어 준다. 전체적으로 7수저 정도 되게
되직해지면 유칼립투수 7-8방울을 떨어뜨린다. 밀봉된 병에 잘 담아두고 잘때마다 1스픈 가득 입에 넣고
누워 천천히 잠들기 전에 삼킨다. 베게에 필히 수건을 한 장 깔고 잔다.
16.<볼이 딱딱하게 부어오를때>
숯가루 찜질을 여러 번 하면 통증이 가라앉는다.
치통이나 잇몸이 부었을 경우 숯가루 정제나 가루를
입에 믈고 있도록 한다.
17.<대장암, 궤양, 간질환>
대장암, 궤양, 간질환을 치료할 때 숯가루를 복용하면서
동시에 숯 습포를 환부에 붙인다.
18.<숯의 미네랄>
숯이 가지고 있는 미네랄 성분은 노화방지나 항산화한 작용을 하는
중요한 기능을 한다. 얼굴 피지로 고민할 때 각질을 부드럽게 제거해 주고
얼굴에 피지를 제거해 주는 숯가루 팩도 좋다.
19.<정수>
오지에서 물이 더러울 때 숯가루 1알의 캡슐이나 숯가루 조금을 넣어
흔들어 마시면 매가 아프거나 탈이 나지 않는다. 수돗물 정수에 사용하면
좋다. 얼마쯤 사용 후 1달에 한번 숯덩이를 바짝 말려 다시 사용할 수 있다.
4인 가족의 양은 20리터 짜리 물통에 10%에 해당하는 숯덩이를 넣으면 된다.
물이 줄면 다시 채운다.
20.<숯가루 필터>
독가스나 화학약품 제거에 숯가루 필터가
삽입된 방독면을 쓰면 좋다.
21.<숙취해소>
알코올 도수가 높은 술을 마신후 두통과 숙취에
시달릴 때 숯가루를 사용하면 좋다. 욕조에
물을 절반쯤 채우고 숯가루 반컵을 타서 잘 휘저은 후
반신욕을 한다.
22.<습기와 곰팡이 제거>
책이 많은 서재나 침대 밑, 벽장 등에는 퀴퀴한 냄새가 나고
습하면 곰팡이도 생긴다. 숯덩이를 바구니나 그릇에 담아 놓아두면
습기와 곰팡이 제거에 도움이 된다. 한달에 한번 정도 물로 닦고
햇볕에 바짝 말리면 다시 쓸수 있다.
6개월에서 1년 정도 사용한다.
주의사항
1.숯가루를 수개월 동안 꾸준히 복용할 경우 인체에 필요한 비타민,
호르몬, 효소 등에 어떤 문제가 있을 가능성이 있어
장기간 계속 복용하는 것을 피한다. 1개월 정도 복용하는 것은 아무
문제가 없는것으로 증명되었다.
2.숯가루를 가루로 먹을 경우에 숯가루가 기도에 들어가지 않도록
물에 타서 마시거나 정제로 먹는 것이 좋다.
3.위장약을 숯가루와 함께 복용하면 숯가루가 약의 성분을 흡수하기 때문에
병행하여 사용할 수 없다. 대부분의 천연치료에서는 화학적 치료법이나
약을 병행할 수 없는데, 그이유는 사용하는 방법들이 서로 상충되기 때문이다.
4.숯가루 분말이 지그럭거리는 것이 없이 입에서 사르르 녹을 정도로 아주
고와야 한다. 맛이 있으면 안된다. 다른 음식냄새가 들어가지 않아
무음, 무취여야 한다.
[바이러스성 간염(Viral Infections)]
<간염의 정의와 병의 진행>
세계적으로 12명중 1명은 만성 바이러스성 간염에 시달리고 있다. 간염은 말 그대로 바이러스감염을
통해 간의 손상을 일으키는 것을 말한다. 게다가 간염은 가끔 박테리아, 곰팡이균, 기생충, 벌레, 화학물질,
음주 등으로 발생한다. 혈액, 성접촉, 및 기타 신체적 분비물은 몇가지 바이러스성 간염을 옮긴다. 다른
간염은 오염된 음식이나 물을 섭취할 때 옮긴다.
<간염의 종류와 간염방법>
A형 간염 : 매우 감염률이 높고 오염된 배설물 감염으로 전달된다. 오염된 음식이나 물을 섭취함으로
주로 감염된다. 간염은 주로 오염된 물에서 잡힌 해산물을 섭취하므로 생긴다. 1분동안 염소 물에 끓이면
비활성화 될수있고 15-50일 동안 잠복기를 가진다. 증상이 나타나기 직전에 가장 전염가능성이 높다.
B형 간염 : 체액의 직접적 접촉으로 전염된다. 오염된 주사바늘, 성적접촉, 오염된 혈액, 다른 사람과의
체액과의 접촉은 위험성을 높인다. 의료진은 환자를 치료하면서 종종 그러한 간염유형을 발견한다.
2-6개월 동안 잠복기를 보이고, B형 간염자들 중 1-10% 는 만성감염으로 이어지고 간경화, 간암, 사망에
이른다.
C형 간염 : 체액과 직접적인 접촉에 의해 전염되는 간염중에서도 악질유형이다. IV약물의 사용,
오염된 혈액, 징기이식, tattoo, 면도기, 모태, 오염된 주사바늘, 성적접촉, 이 밖에 타인의 체액과의
접촉으로도 전염된다. 2-6개월의 잠복기를 보인다. C형 간염환자의 85-90%가 만성간염으로 시달리며
세계적으로 간경화, 간암, 사망자의 원인이 된다.
D형 간염 : B형 감염에 걸린 환자들 중에서만 발견되며 B형간염이 복제하는 것에 달렸기에
B형 간염 바이러스 없이 살 수 없다. 에이즈HIV 약물 사용자나 혈우병 환자와 같이 혈액에 노출된
사람들에게 감염되며 2주에서 2달의 잠복기를 거치게 되므로 B형감염의 증상을 악화시킬 수 있다.
E형감염 : 오염된 물에서 주로 감염된다. 중미, 남미, 아시아, 아프리카, 중동에서 주로 발견되며
잠복기는 2주에서 2개월정도 걸린다. 만성이 되는 경우는 발견되지 않았다.
<이상증세와 증상>
1단계
*피로감과 불쾌감, 관절통증과 경직증세, 근육통, 두통, 식욕부진, 눈부심, 목의 통증,
기침 등의 증상을 보인다.
*맛과 냄새의 감각변화로 어지러움증과 구토증상을 보인다.
*A형과 E형에서는 특히 37.7~38.9도의 열이 난다.
*황달이 시작되면서 증상들은 일반적으로 사라진다. C형간염은 B형간염과 유사한
과정을 보이지만 더 심각할 수 있다.
2단계
*가벼운 체중감소, 어두운 소변색, 찰흙색의 변을 보인다.
*거식증이 계속되고 간이 확대되고 부드럽게 되며,
환자는 우상 복부에 고통을 호소한다.
*황달은 1주에서 2주 동안 지속되고 간세포가 혈액으로부터
빌리루빈(Bilirubin)을 제거하는 능력을 잃어 손상된다.
3단계
*황달이 사라지고 식욕이 돌아오고 간이 정상으로 돌아온다.
*이러한 단계가 2~12주 동안 지속되는데 B형간염이나 C형간염에서는
더 길게 지속되기도 한다.
<회복>
A형과 E형 간염에서는 대부분의 간세포가 재생되므로 손상이 거의 되지않고
A형 간염에 면역력을 기르고 환자는 회복한다. 하지만, B,C,D,형 간염에서는
잔 부작용이 없더라도 만성질환이나 합병증을 길러서 사망에 이를 수 있다.
합병증
*많은 B,C형 간염의 경우, 만성, 경증, 거의 증상이 없다.
*활발하고 공격적인 간염은 자주 경변증, 및 간암으로 이어진다. 많은 경우
간부전으로 인한 사망으로 이어진다.
*전격성간염으로는 잘 발전되지 않지만 주로 B형 간염은 생명을 위협한다.
간조직의 사망을 초래해 뇌와, 혼수, 출혈, 신부전 등으로 사망에 이르게 한다.
진단: 병력확인, 여러 신체검사, 혈액검사 등을 통해 원인을 밝혀낸다.
예방과 치료: 이 병의 예방은 아주 중요하다.
<E형 간염에 걸릴 확률을 줄이기 위해 필요한 단계로는>
1.음식 준비를 하는 곳이 항상 청결하도록 청소하는것.
2.깨끗한 물을 사용하는것(끓인 물이나, 변소로 오염될 수 있는 가능성이 떨어져 있는 곳, 생수)
3.음식 준비 전이나, 화장실 사용후, 식사전에 선을 깨끗이 씻는것.
4.잘 익혀서 조리해 먹는 것- 바이러스가 죽도록 먹기전 까지 파리가 닿지 않도록 잘 덮어둔다.
5.A와 E형 간염이 흔한 곳에서는 과일을 섭취할 때 잘 소독해 먹는 것이 중요하다.
6.몰일을 볼때는 반드시 화낭실을 이용한다.
<B,C,D형 간염 발병의 위험을 줄이기 위해 도움이 되는 단계>
1.충실한 결혼생활에서 한명과의 성관계만을 맺는다.
2.IV약물 사용을 피한다.
3.어떤 이유에서건 바늘을 두명 이상 같이 쓰지 않는다.
4.타인의 분비물을 불가피하게 접촉해야할 때는 장갑이나 가운, 마스크를 쓴다.
5.의료진은 주사바늘 재사용을 막을 수 있는 절차를 개발하고 종교적인 절차를 모색한다.
6.채액이 묻을 수 있는 도구의 공동 사용을 피하라(면도기, tattoo needle, 칫솔 등)
7.정말 필요할 때만 혈액 수혈을 받는다.
<간염관리>
*가능하면 약물복용은 간에게는 독으로 분류되기 때문에 피하는 것이 좋다. 간염으로 인해 간이 약해진
상태에서 복용된 약물은 정상적으로 처리되지 않을 수 있고 오히려 간손상을 악화시킬 수 있다.
일반적으로 박테리와와 싸우기 때문에 항생제는 간염을 방지하지 않는다.(C형간염은 만성간염에 걸릴
위험을 낮추기 위해 항바이러스 약물치료가 도움이 될 수 있다). 이 밖에 다른 실험 약물들도 C형
간염자들에게 도움이 될 수 있다.
*휴식은 치료에 도움이 되지만, 장시간 침대에 누워있으면 오히려 약해질 수 있기 때문에
장시간 휴식은 피해야 한다. 황달이 지나가고 회복이 되면 직장에도 복귀할 수 있다.
*간염 감염자는 다른 사람들을 위해 음식을 만들거나 음식을 만드는 곳에 있으면 안된다.
*몸에서 독성을 빼내도록 물을 많이 마셔라.
*에키내시아는 면역체계강화에 유용할 수 있다. 끓는물 1쿼트에 한 스픈 만큼의
에키네시아를 넣는다. 30분 동안 끓인 후 불을 끄고 25분 동안 스며들게 한다. 아침과 저녁, 하루를 시작하고
마칠때 한컵을 마신다. 차는 시간이 지남에 따라 효과가 떨어지므로 매일 신선한 차(tea)를 만들어야 한다.
*간이 담즙을 생성해 지방을 분해하도록 돕기 때문에 기름기 없는 식사를 하는 것은 이 병을 치료하면서
간이 휴식을 취할 수 있게 도와준다.
*간염 감염자는 식욕부진과 설사 증상이 있기 때문에 어렵겠지만 그래도 영양분을 골고루 섭취해야 한다.
*다른 음식을 거부한다면 과일쥬스나 스프 등을 준다. 술은 간에서 처리되기 때문에 피해야 한다.
*변비는 혈액 내 암모니아를 축적해 페기물을 모으고 간의 과부하를 일으키기 때문에 고섬유질(예: 현미,
콩종류, 아보카도, 보리, 햄프시드(hemp seeds).etc.) 식사를 함으로써 변비를 피해야 한다.
*A형과 B형 간염자는 배변후 비누로 손을 씻고 자주 목욕을 해야 한다. 매번 화장실을 쓸때마다
가능하면 청소하고 가족들과 다른 화장실을 사용해야 한다.
*간부위를 15분 동안 온찜질해 주고 냉찜질을 이어서 한다. 냉온찜질을 번갈아 하며 매일 2~4번씩
반복한다. 치료는 목욕으로 마무리 한다.
*골든씰과 알로아베라는 향균특성을 가지고 있어서 사용 가능하다.
운동:
유산소 운동을 하 루 최소한 20분씩 해야 한다. 걷기, 수영, 사이클링, 정원가꾸기 그리고
다른 실외활동은 활력을 되찾는데 효과적이다. 하지만 지칠정도로 일하거나 운동을 하지 말것.
드레스:
팔다리를 따뜻하게 하고 곤끝, 발끝도 이마 만큼 따뜻하도록 보호하라.
물:
물은 체내와 체외의 세척제고 치유제다. 매일 식사시간 사이에 가능하면 깨끗한 물로 8~10컵을 물을 마셔라.
매일 샤워하는 것도 필요하다. 매일 깨끗한 옷으로 착용할 것.
햇빛:
매일 20~30분 햇볕을 쬔다. 옷으로 다 가리고 얼굴과 팔만 노출한다. 하지만 10시에서 4시 사이에
과도한 햇빛을 쐰다면 오히려 면역체계를 악화시킨다.
절제:
알코올, 니코틴, 마리화나, 카페인, 차 불필요한 약물처방, 비처방약물, 자위, 과도한 성관계 등은
하나님의 능력을 의지하고 모든 해로운 습관들을 피해야 한다.
공기:
마시는 공기는 신선하고 배기가스 및 유독가스가 없어야 한다. 올마른 자세는 우리의 몸이 더 쉽게
산소교환을 하고 폐기물을 내보낼 수 있도록 한다. 침실은 여름이나 겨울에도 공기가 잘 통해야 하고
외풍이 있는 곳에서 자는 것을 주의해야 한다. 신선한 실외 공기를 깊게 호흡하는 것은 몸과
마음을 상쾌하게 할 것이다.
휴식:
적당하고 규칙적인 수면은 필수적이다. (7~8 시간이 가장 이상적이고, 병세가 있다면
조금더 자면 좋다). 일찍 일어나는 습관은 면역체계를 탄탄하게 하는데 도움이 된다.
수면을 취하기전 과격한 운동을 피하고 매일 운동하는 것은 숙면을 취하는데 도움이 된다.
하나님의 능력에 대한 신뢰:
하나님께 새로운 몸과 마음을 주실 것을 간구한다. 오직 그만이 평화, 힘, 편안함,
기쁨, 치유를 주실 수 있으시다.
부종
알토란 & 엄지의 제왕 & 동치미 까지
골다공증 & 퇴행성 관절염
쇽킹제보!!
황금알: 정수기 물
혈관을 깨끗하게 해주는 음식
말기암 환자에게 희소식!
강아지 구충제 -말기암 치료: 하늘농원
강아지 구충제 -말기암 치료: 하늘농원
10/17/2019
[정신이상(Insanity)]
정신 이상인 사람을 대하는 사람은 의사의 진찰이 진행되는 동안 환자를 매우 신중하면서도
조용하게, 그리고 적극적인 자세를 취해야 한다. 현제의 행동은 환자에게 아무 책임이 없다는 것을
인식하고, 환자를 데리고 가는 사람은 그를 조롱하거나 거칠게 대하지 말고 엄하면서도 친절하게 대해 주라.
가능하면 육체적 결박이나 강제적인 행동은 피해야 되지만, 극한 상황에서는 응급조치가 필요한 때도 있으며
심지어는 경찰의 도움이 필요한 때도 있다.
< 1.*섬망(Delirium)> : 이것은 환자가 현실과 관계없는 일을 행하는 것이다. 환각(예를 들면 헛것을 보고
듣는것)에 의해서 흥분하는 정신병이다. 이것 (섬망)은 약이나, 뇌조직의 비정상, 두부손상, 고열을 수반한
심한 감염, 수술 후 회복의 초기 단계 등과 같이 여러가지 다른 원인에 의해서 발생한다.
치료
우선 섬망(Delirium: 열이나 독성 물질로 인한 일시적인 정신착란)이 일어나는 원인에
주의를 기울이고 가능하면 그 원인을 교정하라. 그 외에도 환자가 자기 몸에 상처를 입히지
않도록 계속적인 감시를 해야한다.
<2.알콜중독> : 이러한 문제에 관한 것들은 "알콜 중독"을 참조할것, 그러나 여기에서는 두가지
특별한 경우만을 다루었다.
주객섬망(진전성 섬망) : 이것은 만성증독의 합병증이며 대부분 이러한 환자들은 환각(hallucination)
을 갖게되어 "븐홍색 코끼리" 와 같은 해괴한 모습을 보게된다. 또한 환자에게는 신경이나 정신적인 분열이 초래되며 그의 근육은 과도하게 떨리게 된다.
치료
비록 대부분의 환자들이 적절한 간호와 비타민을 많이 섭취하는 식이요법(특히 비타민 B)으로
좋은 결과를 나타내고 있지만 불행하게도 15%가 이것으로 인해 사망하기도 한다. 진전성 섬망 에 걸렸을 경우에는
병원에 입원하여 적절한 치료를 받아야 한다.
*섬망(Delirium) : 짧은 기간동안 나타났다 사라지는 정신 착란으로 망상, 환각, 착각, 활발한 감정의 변동,
운동성 불안 등이 특징.
알콜 중독성 환각(Alcoholic Hallucination)
이러한 환자는 매우 위험하다. 왜냐하면 그의 환각은 자신의 둘레에있는 모든 사람들에게 비난의 대상이
될뿐만 아니라 자기 자신의 안전이 위협을 받고 있다고 느끼기 때문에 그는 자살을 하거나 살인을 하게된다.
이러한 환자는 정신병원에 꼭 입원시켜야 한다.
<3.우울증(Depression)> : 우울증에 걸리게 되면 정신적으로나 육체적으로 천천히 침체되어 간다.
그는 주위의 활동에 흥미를 잃게 될 뿐 아니라 식욕까지 잃게 된다. 또한 그는 매사를 너무 걱정하기 때문에
잠을 잘 수 없게 된다. 여기에서 가장 위험한 것은 그가 자살을 시도할 가능성이 있으므로 환자가 무슨 이야기를
하든지 주의 깊게 들어 주어야 한다.
치료
옆에서 간호해 주라. 그러나 병원에 입원시키는 것이 더 좋은 방법이다.
<4.급성 정신 질환(Acute Psychosis)>
이러한 환자는 현실과 아무런 관계가 없는 고민을 하면서 가끔 난폭한 공격을 시도하든지
아니면 살인이나 폭행을 자행하게 된다.
치료
환자가 계속적인 감시를 받도록 하기위해서 병원에 입원시켜야 한다. 환자의 방에 사고를 일으킬수 있는
무기나 물건을 모두 없애주어야한다. 환자에게 위협을 줄수 있는 것을 완전히 없애주라.
가능하면 철저한 감독을 위하여 환자의 몸을 묶어 놓지 말라. 의사의 적절한 치료로 이러한 급성 정신 질환은 곧 치료될 수 있다.
<5. 히스테리(신경질)>
이러한 기능성 질환에 걸렸을때 환자는 해결하지 못한 개인적인 문제들로 인하여 대부분 정서가
강팍해 지며 또한 이상한 방법으로 매사를 처리하게 된다. 히스테리는 정신 분열증을 포함하여 대부분의
모든 질병을 모방한다. 이러한 환자의 즉각적인 간호는 엄격하면서도 친절함을 잘 융화해서
대해 주어야 한다.
알콜중독
알콜은 그 효력이 천천히 나타나게 되는 마취제와 같은 일종의 진정제이다. 이것은 반사작용을
느리게 하며 근육의 운동에 지장을 준다. 알콜은 지적인 기능을 마비시켜 무분별하게 하며
판단력까지도 흐려지게 한다.
인체 조직에 알콜의 축적량이 증거함에 따라서 최초에 나타나는 증상은 "정신적 기능의 저하"이다.
심한 알콜 중독자는 얼굴이 창백해 지며 식은 땀을 흘리게 되며 구토를 하며 의식까지도 잃게 된다.
이러한 "지각 탈실"은 인체가 알콜을 점차적으로 분래시킬 때 대부분 사라지게 된다. 그러나 채액 속에
알콜의 축적 양이 너무 많게 되면 죽음을 피할 수 없게 된다.
치료
이러한 단계들은 알콜 중독자들에게 술취한 상태로부터
해방시켜 줄것이다.
1.구토하도록 도와주어 그의 위가 비도록 하라. 2-3컵의 따뜻한 소금물을 마시도록 하라(한 컵의 물에
1ts의 소금을 용해시킨 것).
2.엡솜 사리염(Mg SO4 : Epsom Salt)을 다량
사용하라(물 반컵에 2Ts의 Epsom salt 용해)
3.그의 몸을 따뜻하게 해주라. 술에 취한 사람은 쉽게 추위를
느끼며 페렴에 걸리기 쉽다.
4.술취한 사람에게 어떠한 상황이든지 절대로
안정제를 사용하지 말라.
10/17/2019
[정신이상(Insanity)]
정신 이상인 사람을 대하는 사람은 의사의 진찰이 진행되는 동안 환자를 매우 신중하면서도
조용하게, 그리고 적극적인 자세를 취해야 한다. 현제의 행동은 환자에게 아무 책임이 없다는 것을
인식하고, 환자를 데리고 가는 사람은 그를 조롱하거나 거칠게 대하지 말고 엄하면서도 친절하게 대해 주라.
가능하면 육체적 결박이나 강제적인 행동은 피해야 되지만, 극한 상황에서는 응급조치가 필요한 때도 있으며
심지어는 경찰의 도움이 필요한 때도 있다.
< 1.*섬망(Delirium)> : 이것은 환자가 현실과 관계없는 일을 행하는 것이다. 환각(예를 들면 헛것을 보고
듣는것)에 의해서 흥분하는 정신병이다. 이것 (섬망)은 약이나, 뇌조직의 비정상, 두부손상, 고열을 수반한
심한 감염, 수술 후 회복의 초기 단계 등과 같이 여러가지 다른 원인에 의해서 발생한다.
치료
우선 섬망(Delirium: 열이나 독성 물질로 인한 일시적인 정신착란)이 일어나는 원인에
주의를 기울이고 가능하면 그 원인을 교정하라. 그 외에도 환자가 자기 몸에 상처를 입히지
않도록 계속적인 감시를 해야한다.
<2.알콜중독> : 이러한 문제에 관한 것들은 "알콜 중독"을 참조할것, 그러나 여기에서는 두가지
특별한 경우만을 다루었다.
주객섬망(진전성 섬망) : 이것은 만성증독의 합병증이며 대부분 이러한 환자들은 환각(hallucination)
을 갖게되어 "븐홍색 코끼리" 와 같은 해괴한 모습을 보게된다. 또한 환자에게는 신경이나 정신적인 분열이 초래되며 그의 근육은 과도하게 떨리게 된다.
치료
비록 대부분의 환자들이 적절한 간호와 비타민을 많이 섭취하는 식이요법(특히 비타민 B)으로
좋은 결과를 나타내고 있지만 불행하게도 15%가 이것으로 인해 사망하기도 한다. 진전성 섬망 에 걸렸을 경우에는
병원에 입원하여 적절한 치료를 받아야 한다.
*섬망(Delirium) : 짧은 기간동안 나타났다 사라지는 정신 착란으로 망상, 환각, 착각, 활발한 감정의 변동,
운동성 불안 등이 특징.
알콜 중독성 환각(Alcoholic Hallucination)
이러한 환자는 매우 위험하다. 왜냐하면 그의 환각은 자신의 둘레에있는 모든 사람들에게 비난의 대상이
될뿐만 아니라 자기 자신의 안전이 위협을 받고 있다고 느끼기 때문에 그는 자살을 하거나 살인을 하게된다.
이러한 환자는 정신병원에 꼭 입원시켜야 한다.
<3.우울증(Depression)> : 우울증에 걸리게 되면 정신적으로나 육체적으로 천천히 침체되어 간다.
그는 주위의 활동에 흥미를 잃게 될 뿐 아니라 식욕까지 잃게 된다. 또한 그는 매사를 너무 걱정하기 때문에
잠을 잘 수 없게 된다. 여기에서 가장 위험한 것은 그가 자살을 시도할 가능성이 있으므로 환자가 무슨 이야기를
하든지 주의 깊게 들어 주어야 한다.
치료
옆에서 간호해 주라. 그러나 병원에 입원시키는 것이 더 좋은 방법이다.
<4.급성 정신 질환(Acute Psychosis)>
이러한 환자는 현실과 아무런 관계가 없는 고민을 하면서 가끔 난폭한 공격을 시도하든지
아니면 살인이나 폭행을 자행하게 된다.
치료
환자가 계속적인 감시를 받도록 하기위해서 병원에 입원시켜야 한다. 환자의 방에 사고를 일으킬수 있는
무기나 물건을 모두 없애주어야한다. 환자에게 위협을 줄수 있는 것을 완전히 없애주라.
가능하면 철저한 감독을 위하여 환자의 몸을 묶어 놓지 말라. 의사의 적절한 치료로 이러한 급성 정신 질환은 곧 치료될 수 있다.
<5. 히스테리(신경질)>
이러한 기능성 질환에 걸렸을때 환자는 해결하지 못한 개인적인 문제들로 인하여 대부분 정서가
강팍해 지며 또한 이상한 방법으로 매사를 처리하게 된다. 히스테리는 정신 분열증을 포함하여 대부분의
모든 질병을 모방한다. 이러한 환자의 즉각적인 간호는 엄격하면서도 친절함을 잘 융화해서
대해 주어야 한다.
알콜중독
알콜은 그 효력이 천천히 나타나게 되는 마취제와 같은 일종의 진정제이다. 이것은 반사작용을
느리게 하며 근육의 운동에 지장을 준다. 알콜은 지적인 기능을 마비시켜 무분별하게 하며
판단력까지도 흐려지게 한다.
인체 조직에 알콜의 축적량이 증거함에 따라서 최초에 나타나는 증상은 "정신적 기능의 저하"이다.
심한 알콜 중독자는 얼굴이 창백해 지며 식은 땀을 흘리게 되며 구토를 하며 의식까지도 잃게 된다.
이러한 "지각 탈실"은 인체가 알콜을 점차적으로 분래시킬 때 대부분 사라지게 된다. 그러나 채액 속에
알콜의 축적 양이 너무 많게 되면 죽음을 피할 수 없게 된다.
치료
이러한 단계들은 알콜 중독자들에게 술취한 상태로부터
해방시켜 줄것이다.
1.구토하도록 도와주어 그의 위가 비도록 하라. 2-3컵의 따뜻한 소금물을 마시도록 하라(한 컵의 물에
1ts의 소금을 용해시킨 것).
2.엡솜 사리염(Mg SO4 : Epsom Salt)을 다량
사용하라(물 반컵에 2Ts의 Epsom salt 용해)
3.그의 몸을 따뜻하게 해주라. 술에 취한 사람은 쉽게 추위를
느끼며 페렴에 걸리기 쉽다.
4.술취한 사람에게 어떠한 상황이든지 절대로
안정제를 사용하지 말라.
목운동이 백세보장합니다^^🔵대박 정보
"오선신의학"을
아주 짧게 간추려보면,
"오선신의학에서"
바라보는 병명은 딱 하나 뿐입니다.
"순환장애"
그들이 밝히길,
척추의 기능이 정상적이고,
혈액이 제 역할을 다하고 있다면 몸은, 건강하다고 정의합니다
척추가,
이토록 중요한 이유는?
척추를 바로해서
신경을 살려주고, 어혈을 풀어서
혈액을 맑게 해준다면,
몸은 스스로
건강을 찾아 가게 된다는 것입니다.
"너무도 간단한 운동으로 말입니다"
제가 그 간단한
운동을 소개하면, 아마도 비웃는 분이 있을지 모르겠습니다.
그 운동은 너무도 간단한 "목 운동입니다"
즉 일명,
●도리 도리●입니다.
그런데요 현대의학은 "도리도리"운동을
적극 권장하고 있다는 겁니다.
그 이유는 "순환장애로"
인한 뇌 출혈, 뇌경색, 치매, 풍,등의 예방에
탁월한 효과가 있기 때문입니다.
전 절박했기에 반신반의 하며
한번 해보았습니다.
■처음엔,
첫째,
어지러워 할 수 없었고, 둘째,
속이 매스꺼웠고,
셋째,
무엇보다도 머리가
너무 아팠습니다.
그러나,
전 이 모든 고통을 감수하며 밑져 봐야 본전 이다는 생각으로, 하루에 200회 정도 했습니다.
이정도 하는데도
나름 힘들더군요.
그런데 정말,
거짓말 처럼
3일이 지나고
4일째 되는날,
머리의 모든 두통이 사라져 버렸습니다.
이 운동을 시작한지 지금은 3개월째 인데요
단 한번도 위에서
열거한 두통들이 더는 발생하지 않았습니다.
심지어 골프를
치고 나도,
발생하지 않았습니다.
한가지 더,
말씀드리고 싶은 것은,
전 잇몸질환이
10여년 전 부터
상당히 심했습니다.
그런데 얼마나 좋아졌는지 모릅니다.
잇몸질환으로 인한
통증도 사라졌습니다.
현대의학계는 말하길,
"잇몸질환을" 방치하면 뇌출혈 풍 치매가 발생할 수 있다고, 경고하고 있습니다.
뇌에 대한 정밀 검사를 반드시 받아야 되지 않나 생각합니다.
또 저의 소견으로 보면 "도리도리"를 통해, 예방 차원에서
하시길 권면합니다.
왜냐 하면 도리도리를 통해 혈액순환이
잘되어서 그러는지는
모르겠지만,
분명 기억력이
좋아지기 때문입니다.
나이가 들면 생기는 기억력의 깜박 거림도, 현저히 줄어듭니다.
이런 현상을,
그냥 노화 현상으로 받아 드리는데,
이 현상도 바로
순환장애로 인해 발생하는
일종의 질병으로 정의하고 있습니다.
생각해 보면,
목 둘레의 혈관들이 오랜 세월동안
굳어져 있지 않을까요?
그러므로 뇌로 공급해야 할 혈액들을, 제대로 공급하지 못하므로, 뇌 기능도 떨어지겠죠?
이래도 목을 방치하시렵니까?
이렇게 뇌 기능을 활성화 시킬 수 있는 방법이 있는데, 안하시렵니까?
꼭 실행 하시길 바랍니다.
이렇게,
목 운동을 통해 조금씩 차도가 있다고 생각이 드시면,
분명 "순환장애"로 인한 것으로
볼 수 있지 않을까요?
제가 목 운동을 통해 너무 좋은 결과를 체험했기에,
가까운 분들께 권면했고,
그 중에 몇분이
저와 똑같이 두통이 사라지는 경험을 하시고,
그분들이 도리도리 전도사!! 가 되어,
많은 분들께 권면 하시는걸 보고,
이렇게 몇자 적어
저의 지인들에게도 알리고,
함께 건강한 삶을 누리고 싶어서 이렇게 쓰게 된 것입니다.
자 그럼 이제 목 운동의 방법을 말씀 드리자면,
🔷첫째 :도리도리,
🔷둘째:좌 우로 회전,
🔷셋째:앞 뒤로 끄덕임,
🔷넷째:좌 우 옆 으로
이렇게 네 종류로 하시면 됩니다.
횟수는 능력에 따라 많이 하셔도 됩니다.
제 경우는 샤워를
막 끝내고 한 종류를 200번 가량 합니다.
이렇게 하고 나면
속된 말로 뒷 골이 땡긴
다는 증상이
현저히 줄어 듬을 느낌니다. "해보세요"
분명히 느낄 것입니다.
이제 도리도리는 이쯤에서 멈추고,
혈관질환으로 인한
심장마비에 대해 한마디만 언급하고, 이 글을 마치겠습니다.
머리는,
목 운동을 통해 혈관 순환장애를
어느정도 해소 할 수 있다면,
심장에 관한 순환장애의 극복은
바로 30분걷기 운동만으로도 혈관을 튼튼히 할 수 있다고 합니다.
🌕 10대 암 예방에 좋은 10가지 음식 🌕
01. 위암 ㅡ ㅡ 마늘
02. 폐암 ㅡ ㅡ 시금치
03. 간암 ㅡ ㅡ 양송이 버섯
04. 대장암 ㅡ ㅡ 생강
05. 유방암 ㅡ ㅡ 검은콩
06. 식도암 ㅡ ㅡ 당근
07. 자궁암 ㅡ ㅡ 미역
08. 전립선암 ㅡ ㅡ 토마토
09. 피부암 ㅡ ㅡ 늙은 호박
10. 혈액암 ㅡ ㅡ 녹차
※ 목운동 정례화하셔서 오늘도~ 내일도~건강하십시요ㆍ
■주위에서 여러명이 효과가 있다고 추천해주시네요ㆍ
Anna 레몬껍질청: 레몬껍질, 꿀.
레몬이란?
레몬(lemon)은 귤속의 과일입니다. 레몬 과즙은 시트르산이 많아 산성을 띠고, 강한 신맛이 나며, pH가 2에서 3 정도입니다.
과즙, 껍질, 과육 모두 요리에 자주 사용되는데, 과즙은 특히 고기류와 생선류의 염기성인 비린내를 제거하고 맛을 살리기 위해 사용하는 경우가 많습니다.
히말라야가 원산지로 비교적 시원하고 기후의 변화가 없는 곳에서 잘 자랍니다. 이탈리아·에스파냐·미국의 캘리포니아, 칠레 및 오스트레일리아 등에서 많이 재배하는데, 지중해 연안에서 재배하는 것이 가장 품질이 좋습니다.
레몬의 영양성분
- 레몬은 수분 90.5%, 인 16mg, 칼슘 56mg 등을 함유하고 있으며, 특히 구연산과 비타민 C, 인, 칼슘이 풍부합니다.
- 레몬의 유기산 함량은 5~8%로 양질의 구연산이 많이 들어 있으며 비타민 E도 다량 함유돼 있습니다.
- 귤과 비교하면 영양성분이 비슷하지만 비타민 C, 섬유질, 지방, 칼슘은 레몬에 더 많이 들어 있습니다.
- 레몬은 귤보다 비타민 C는 3배, 칼슘은 2배 정도 풍부하게 함유된 알칼리성 식품입니다.
- 레몬 칼로리는 레몬 100g당 31kcal를 포함하고 있습니다.
레몬의 효능
1 - 식욕증진
레몬의 식맛을 내는 구연산 성분이 식욕을 증진시키는 뛰어난 효과가 있습니다. 평소 입맛이 없다거나 식욕이 떨어지신 분들이라면 레몬을 섭취하시면 도움이 됩니다.
2 - 감기예방
레몬에는 세균에 대한 저항력을 높여주고 체온이 떨어지는 것을 막아주는 성분을 포함하고 있습니다. 특히, 레몬에는 비타민C가 풍부하게 함유되어 감기예방에 레몬효능을 보실 수 있습니다.
3 - 피로회복
레몬에 풍부하게 함유되어 있는 구연산 성분이 체내에 쌓여 있는 노폐물을 제거해주고 피로회복에 뛰어난 효과가 있습니다. 체력소모가 많은 일을 하시는 분들이라면 레몬을 꾸준히 섭취하시면 도움이 됩니다.
4 - 피부미용
레몬에는 비타민C와 사과산, 플라보노이드 성분들이 풍부하게 함유되어 있어 피부미백에 뛰어난 효과가 있으며, 모공에 쌓여 있는 노폐물을 배출해주는 효과가 있어 피부미용에 레몬효능을 보실 수 있습니다. 레몬즙으로 섭취하셔도 도움이 됩니다.
5 - 괴혈병 치료
우리 몸에 비타민C가 부족하면 괴혈병에 걸릴 수 있는 확률이 높아진다고 합니다. 비타민C가 풍부한 레몬이 괴혈병 치료에 도움이 됩니다.
6 - 모세혈관 강화
레몬에는 모세혈관을 강화시켜주는 비타민C 성분이 풍부하여 혈관질환이 걱정되시는 분들이라면 레몬효능을 참고하시길 바랍니다.
무릎통증과 무릎뼈 재구성에 도움이 되는 씨앗효능:
To prepare it you will need the following ingredients:
– 2 tbsp of unflavored gelatin
– 50 grams of pumpkin seeds
– 3 tbsp of raisins
– 7 tbsp of flaxseeds
– 220 grams of honey
– 5 tbsp of sesame seeds
Put all these ingredients in your blender, mix them well and store the mixture in a glass bottle. It’s best to keep it in your refrigerator.
It’s recommended that you consume the remedy twice a day, once before breakfast and once before lunch. You will feel its effects in very short time, and not only will it heal your joints and bones, but it will also strengthen your metabolism in general.
동의보감 67가지
[요실금(Urinary Incontinence)]
*요실금 중환자는 정상적인 소변 조절을 하지 못한다. 이러한 상태는 방광이나 요도가
감염되었을 때(방광염이나 요도염) 주로 발생된다. 이때 배뇨 욕구는 급박해지며 소변을 참으려고
노력함에도 불구하고 소변이 유출된다. 이러한 현상은 전립선이 확대된 나이 많은 할아버지들에게서
발생된다. 또한 이것은 어려운 분만을 할때 입게된 조직의 외상을 수술로 복구시켜주지 않은
여성들에게도 발생된다. 기침이나 재채기를 할 때, 웃을 때 그리고 무거운 것을 들을 때와 같은 경우에도
소변이 새어 나온다. 또한 소변 조절 기능의 상실은 방광과 연결되어 있는 척수(spinal cord)나 신경들이
심한 질병이나 종양으로 인한 압박 등으로 인해 손상을 입게 될 때도 발생된다.
<치료>
만약 요실금이 발생되었다면
비뇨기과 의사에게 진찰을 받으라
[방광염(Cystitis)]
여성들에게는 가끔 성교 후 하루나 이틀이 지난 다음에 방광에 염증이 생길 때도 있다.
이러한 경우 박테리아가 요도(urethra)을 따라 방광(bladder) 속으로 들어간 것이다. 또한
이러한 염증은 신장 감염으로 인해 유발될 수도 있다.
남성들에게는 신장 감염이나 전립선의 염증으로 인해 발생된다. 소변의 유출이 부분적으로 페쇄되어
나머지 소변들이 방광속에 머물게 되어 그 결과 "방광염"이 발생된다.
대부분 방광 기능과 관련되어 나타나는 증상들로는 소변시 화끈거리는 느낌을 포함하여 빈뇨와
배뇨의 급박감 등이다. 열과 같은 증상들은 방광염 그 자체에 의한 것보다는 오히려 다른 기관(신장이나
전립선)에서 발생한 염증에 의해서 대부분 발생된다. 방광염은 치료하기 쉽다.
만약 전립선의 확대나 혹은 요도(urethra)의 수축에 의해배뇨장애가 악화되었다면
이러한 상태는 꼭 교정해 주어야 한다. 만일 이러한 상태가 가라앉은 뒤에라도 계속해서 재발된다면
이것은 교정되어야 하는 얼마의 근본 원인들이 존재하기 때문일 것이다.
<치료>
1.방광 감염을 제거해 주는 매우 효과적인 약은 설폰아마이드와 같은 "살균제(antimicrobial)들이다.
2.환자는 하루에 물이나 과일쥬스를 열컵씩 마셔야 한다.
3.하루에 세 번씩 하복부에 온찜질을 해 주거나 혹은 뜨거운 물로 목욕하는 것은 환자를 더욱
편안하게 해 주는데 효과가 있다.
[부종(Swelling)]
부종이란 전신이 붓는 증상으로, 손가락으로 눌렀다 떼면 피부가 원상태로 돌아가지 않고 움푹 들어간
흔적이 생긴다. 심장병이나 신장병 또는 몸의 어느 한 부분의 혈액 순환 장애로 발생한다.
<부종이 오는 이유>
1.림프(임파)부종
우리 몸에는 혈액외에 온몸을 순환하는 무색, 황백색의 림프액이 있다. 세포하난 하나가 먹고 마시고 배설을 해야 하는데, 이렇게 세포에 영양소를 전달하고 노페물을 나르는 역할을 혈액과 림프액이 나누어 담당한다.
부종은 이 림프액의 순환에 문제가 있을때 나타난다.
림프액이 흐르는 림프관은 우리 몸의 면역기관 중 하나인 림프절로 연결된다. 림프절은 주로 겨드랑이,
사타구니, 목구멍(인후) 등에 많이 모여 있다. 림프(한자로는 '임파'라고 함)의 문제로 인한 부종이 있을때,
일반적으로 목구멍 양쪽의 림프절이 붓는다든지 겨드랑이나 사타구니 림프절이 확대된다. 또한 림프 조직의 통증이
왼쪽에서 시작하여 어깨까지 확장되며, 감염이 피부 깊은 층에 있을 때에는 해당부위가 붓고 피부가 뜨겁고
건조해진다. 요약하면 림프로 인한 부종은 부기, 피로, 가려움,발열, 체중감소가 나타나며 림프절이 통증없이
확대되고, 밤에 잘때 땀이 많이 나기도 한다.
2.순환장애
*전신 부종시 심장, 신장, 간의 상태를 점검해볼 필요가 있다. 독소를 밖으로 배출하지 못하거나 내보낼수 없는 독소로 인해 림프계를 막히게 하거나 장애를 주어 붓는다.
*심장이 나빠져 혈액순환이 원활이 이루워지지 않으면 폐에 물이 찬다. 서 있으면 숨이 차고, 하체로 피가
몰려 오후에는 다리가 붓는다.
*혈관에 지방이 축적되어 혈액순환 장애로 부종이 올수도 있다.
*한쪽만 부을 때는 정맥이나 임파선이 막혔을 때이다.
3.하지정맥류
*오랫동안 서서 일하는 사람들이 잘 걸리는 하지 정맥류는 정맥의 일반 판막의 기능 장애로 혈액이
역류하여 혈관이 확장되므로 정맥이 육안으로 보일정도로 부풀고 꼬불꼬불해져 피부로 돌출되어 나타나는 상태를 말한다. 하지정맥류가 있으면 다리가 무거운 느낌이 들고 쉽게 피로해지는 것 같으며, 붓고 아프기도 하다.
오랫동안 서있거나 앉아있는 경우 증상이 심해진다.
4.유방암 후유증
*유방암으로 임파선을 떼어내면 손이 붓는다.
5.간 질환
*간에 문제가 생기면 복수가 찬다.
6. 신장 질환 및 신장 장애
*신장은 이상이 있으면 단백질을 여과하지 못해 소변에 단백질이 섞여 배출된다. 이때, 단백질의
알부민은 물을 붙들고 일을 하게 되는데 알부민이 부족하면 물이 빠져나가므로 음식을 짜게 먹게 되면 더 붓게된다.
그리고 몸전체의 부종이 오게되나 특히 얼굴이 붓게되지만 숨은 차지 않는다.
*신장 장애로 과잉 염분을 배출시키지 못하면 체액이 싾이게 된다. 이때에 대소변이 잘 안나오거나 하여
부종으로 이뇨제 약을 복용시 부종이 생긴다.
7.갑상선 질환
*갑상선 질환이 저하되면 눈주위가 붓는다.
8.약물의 사용
*혈압약, 천식약, 신장약 등을 복용하면
다리에 부종이 올수 있다.
*신장이 좋지 않은 사람이 에드빌(Advil, Aleve) 과 같은 진통제를 많이 복용하면
복수가 찬다.
<원인에 대한 해결방법>
*오랫동안 서서 일하는 사람들에게 종종 다리 부종이 나타난다. 휴식시간에 다리를 쭉 펴고 앉아
발끝을 올렸다 내렸다 하는 동작을 반복하며 스트레칭한다. 잠자리에 들때는 다리 밑에 베게를 받치거나 해서 다리를 심장보다 높이 두고 잔다.
*하루종일 앉아서 일하는 사람들도 다리가 부을수 있음으로 평소에 다리근육 운동을 하는것이 좋다.
여성들은 출산후나 나이가 들면 O 자나 X 자 다리가 되기도 하므로 꾸준히 다리 마사지를 하고, 걸을때
의식적으로 무릎을 마주치며 걸으면 효과가 있으며, 일광욕도 필수이다. 황달이 있을때는 햇볕에
일광욕을 하면 좋다.
*방광이나 신장에 문제가 있는 사람이 잠들기 전에 물을 많이 마시면 부기가 나타난다. 저녁 8시 이후로는
되도록이면 물을 제한하고, 조금씩 홀짝홀짝 마신다. 또한 저녁식사를 하지 않는 것이 좋다. 자기전에
음식을 많이 먹으면 부종이 오는 경우가 많다.
*질이 좋은 영양분을 공급해주어야 한다. 식물성 단백질(예: 콩종류, 햄프시드(hemp seeds), spirulina)을
포함한 음식을 잘 섭취하면 좋다.
*짜지 않게 먹는 것이 좋다. 염분의 과잉섭취가 부종의
주요 원인이 됨으로 소금사용을 줄인다. 소금의 지나친 과잉섭취는 건강한 사람에게나
병든사람에게나 부종을 일으킨다.
*나트륨의 배출을 돕는 칼륨을 많이 함유하고 있는 시금치, 감자, 바나나, 토마토, 오렌지 등을
섭취하면 부종에 도움이 된다.
*스타킹, 청바지 등 꽉 조이는 옷을 입으면 혈액순환이 잘 안되어 붓게 된다. 혈액순환이 잘되도록
전신 마사지나 부분 마사지를 하면 아프거나 잔뜩 부은것이 빠지게 된다.
*임신중이는 팔과 다리에 약간의 부종이 올수있다. 태아가 자라면서 다리로 가는 혈관, 신경선,
호르몬선 등을 방해하기 때문에 다리가 저리고 붓는 증세가 나타날 수 있다. 임신 중독증은 더 무섭다.
부기에 호박이 좋으므로 늙은 호박을 푹 고아서 먹거나 호박죽 등의 요리로 호박을 많이 섭취한다.
*신장에 장애가 있는 사람은 염분을 과잉섭취하면 배출시키지 못하여 얼굴이 붓고 온몸이 붓는 부종을
일으킨다. 옥수수염을 바짝 말려 차로 끓여 자주 마시라.
*약물중독으로 염분을 억제하는 약은 이뇨제와 같이 먹지 않으면 부종을 일으킨다. 이뇨제는 신장에서
염분과 수분을 흡수하지 못하게 하기 때문에 부종은 줄어들수 있다. 그러나 약 중독으로 간이 나빠질수 있다.
수박을 같이 먹으면 좋다. 수박처럼 수분이 많은 과일을 많이 먹게 되면 배뇨를 촉진하여 복수가 빠지는데
도움이 된다. 과일은 제철에 나는 것을 먹는것이 좋다. Red clover 차, 민들레 차, 골든씰 차가 좋다
*관장과 배변촉진제를 이용한다. 복수나 부종이 잘 빠지지 않을때는 배변 촉진제를 복용하거나 관장으로
설사를 유도하여 장을 깨끗이 비우면 불필요하게 축적된 수분이 빠져 나가게 된다. 배변 촉진제(bowel stimulator)는 약국에서 구입할 수 있다. 이같이 매일 정기적으로 묽고 수월하게 보게되어도
복수가 빠지면서 간에 부담을 적게주고 몸이 가벼워 진다.
*물 마시기, 복수가 차고 부종이 있을 때 주치의는 물마시는 것을 제한 시키는 경향이 있다. 우리 몸에
고여 있는 물은 0.1%의 염분이 있는 물이다. 그러나 소금기가 없는 맹물은 고여 있지 못한다. 따라서 염분이 없는 맹물은 자유롭게 마셔도 이뇨작용만 촉진해주면 문제가 없다.
*마음에 근심, 걱정을 다 내려놓고 부활의 소망을 가지고 염원하면서 지낸다. 목회자를 초청해 성경말씀을 듣고 찬송과 기도로 위안을 받으며, 부활과 영생의 소망을 갖게될 때 한층 더 건강해질 수 있다.
<알림>
여러분들께!
일이 뜻대로 되지않고 불행한 일이 자꾸 생기며
병이 낫지않고 마음이 어수선하면,
하나님앞에 문제들을 내어놓고, 깊이 자기성찰을
하고 주의 음성을 듣도록 노력하며 열심을 내어
회개에 힘쓰는것이 필요합니다.(내중심적으로 살고있지 않은지, 이타적, 자기부정, 자기희생적이지 못하고,이기적이며 매사에 자아가 살아있고 남에게 손해보지 않으려고 어려운일을 피하지는 않는지,...etc.)
좋은 건강지식 소식도 받으면 본인만 알고 가만히 있지말고 다른 환자들에게도 좋은소식이 들어가 그들도 회복되도록 건강도움소식을 공유하고 부지런히 배달해야 할것입니다! 그런 아름다운 따뜻한 마음을 가진사람에게 치유가 일어나지 않을까요? 또, 하나님의 처방전인,
이사야 58장을 묵상하고 부지런히 공급하시는
은혜로 실천하면, 하나님이 함께 하셔셔
긍휼을 베푸시는 하늘의 거룩한 은혜를 받아 치유의 기적의능력을 보게될것입니다!
-2019년도 10월에 Chail-
쇽킹 뉴스!
한국말 번역 밑에나옴
<Hot pineapple water & Healing Cancer>
please spread it !! please spread it !!
Professor Chen Huiren of the Beijing Army General Hospital stressed that if everyone who receives this bulletin can carry ten copies to others', surely at least one life will be saved ...
I have done some of my responsibility, hopefully you can do it too ..
Thank you!
Hot pineapple water can save you a lifetime
Hot pineapple ~ can kill cancer cells.
Cut 2 to 3 pieces of pineapple thinner in a cup, add hot water, it will be "alkaline water", drink every day, it is good for anyone.
Hot pineapple releases anti-cancer substances, which are the latest advances in effective cancer treatment in medicine.
The hot pineapple fruit has the effect of killing cysts and tumors. Proven to repair all types of cancer.
Hot pineapple water can kill all germs and toxins from the body as a result of alergic / allergies
The type of medicine with pineapple extract only destroys * violent cells *, it does not affect healthy cells.
In addition, amino acids and pineapple polyphenols in pineapple juice can regulate high blood pressure, effectively preventing the blockage of inner blood vessels, adjusting blood circulation and reducing blood clots.
After reading, tell others, family, friends, Take care of your own health ..
Pls don't hide the message...Spread it and you will save life.
뜨거운 파인애플 물입니다.
퍼주세요!! 퍼주세요!!
베이징 육군 종합병원의 천희렌 교수는 만약 이 게시판을 받는 모든 사람들이 다른 사람들에게 10부를 전달할 수 있다면, 적어도 한 명의 목숨은 구할 것이라고 강조했습니다.
저는 제 책임을 다했습니다. 당신도 할 수 있길 바랍니다.
감사해요!
뜨거운 파인애플 물은 당신을 평생 살 수 있습니다.
뜨거운 파인애플은 암세포를 죽일 수 있습니다.
2-3조각의 파인애플 시너를 컵에 자르고, 뜨거운 물을 더하면, 그것은 "알칼리성 물"이 될 것이고, 매일 마실 것이고, 누구에게나 좋습니다.
뜨거운 파인애플은 항암 물질을 분비하는데, 이것은 의학에서 가장 최근에 개발된 효과적인 암 치료법입니다.
뜨거운 파인애플 과일은 낭종이나 종양을 죽이는 효과가 있습니다. 모든 종류의 암을 고칠 수 있다는 것이 증명되었습니다.
뜨거운 파인애플 물은 알레르기의 결과로 신체의 모든 세균과 독소를 죽일 수 있습니다.
파인애플 추출물이 들어 있는 약의 종류는 단지 * 폭력적인 세포들을 파괴할 뿐, 건강한 세포에는 영향을 미치지 않습니다.
또 파인애플 주스에 들어있는 아미노산과 파인애플 폴리페놀은 고혈압을 조절할 수 있어 내혈관의 막힘과 혈액순환을 효과적으로 방지하고 혈전을 줄일 수 있습니다.
책을 읽고 나서, 다른 사람들에게 말하세요, 가족, 친구, 건강하세요.
메시지를 숨기지 않습니다...그것을 퍼뜨리면 생명을 구할 수 있어요.
A Good News for Cancer Patients!!!
쇽킹 건강뉴스!
한국말 번역 밑에나옴
<Hot pineapple water & Healing Cancer>
please spread it !! please spread it !!
Professor Chen Huiren of the Beijing Army General Hospital stressed that if everyone who receives this bulletin can carry ten copies to others', surely at least one life will be saved ...
I have done some of my responsibility, hopefully you can do it too ..
Thank you!
Hot pineapple water can save you a lifetime
Hot pineapple ~ can kill cancer cells.
Cut 2 to 3 pieces of pineapple thinner in a cup, add hot water, it will be "alkaline water", drink every day, it is good for anyone.
Hot pineapple releases anti-cancer substances, which are the latest advances in effective cancer treatment in medicine.
The hot pineapple fruit has the effect of killing cysts and tumors. Proven to repair all types of cancer.
Hot pineapple water can kill all germs and toxins from the body as a result of alergic / allergies
The type of medicine with pineapple extract only destroys * violent cells *, it does not affect healthy cells.
In addition, amino acids and pineapple polyphenols in pineapple juice can regulate high blood pressure, effectively preventing the blockage of inner blood vessels, adjusting blood circulation and reducing blood clots.
After reading, tell others, family, friends, Take care of your own health ..
Pls don't hide the message...Spread it and you will save life.
뜨거운 파인애플 물입니다.
퍼주세요!! 퍼주세요!!
베이징 육군 종합병원의 천희렌 교수는 만약 이 게시판을 받는 모든 사람들이 다른 사람들에게 10부를 전달할 수 있다면, 적어도 한 명의 목숨은 구할 것이라고 강조했습니다.
저는 제 책임을 다했습니다. 당신도 할 수 있길 바랍니다.
감사해요!
뜨거운 파인애플 물은 당신을 평생 살 수 있습니다.
뜨거운 파인애플은 암세포를 죽일 수 있습니다.
2-3조각의 파인애플 시너를 컵에 자르고, 뜨거운 물을 더하면, 그것은 "알칼리성 물"이 될 것이고, 매일 마실 것이고, 누구에게나 좋습니다.
뜨거운 파인애플은 항암 물질을 분비하는데, 이것은 의학에서 가장 최근에 개발된 효과적인 암 치료법입니다.
Interesting!!
Disease Sometimes Caused by Self-centeredness.-- Many are diseased physically, mentally, and morally because their attention is turned almost exclusively to themselves. They might be saved from stagnation by the healthy vitality of younger and varying minds and the restless energy of children.--2T 647 (1871).
Very few realize the benefits of the care, responsibility, and experience that children bring to the family. . . . A childless house is a desolate place. The hearts of the inmates are in danger of becoming selfish, of cherishing a love for their own ease, and consulting their own desires and conveniences. They gather sympathy to themselves but have little to bestow upon others. Care and affection for dependent children removes the roughness from our natures, makes us tender and sympathetic, and has an influence to develop the nobler elements of our character.--2T 647 (1871).
쇽킹 건강뉴스!
한국말 번역 밑에나옴
<Hot pineapple water & Healing Cancer>
please spread it !! please spread it !!
Professor Chen Huiren of the Beijing Army General Hospital stressed that if everyone who receives this bulletin can carry ten copies to others', surely at least one life will be saved ...
I have done some of my responsibility, hopefully you can do it too ..
Thank you!
Hot pineapple water can save you a lifetime
Hot pineapple ~ can kill cancer cells.
Cut 2 to 3 pieces of pineapple thinner in a cup, add hot water, it will be "alkaline water", drink every day, it is good for anyone.
Hot pineapple releases anti-cancer substances, which are the latest advances in effective cancer treatment in medicine.
The hot pineapple fruit has the effect of killing cysts and tumors. Proven to repair all types of cancer.
Hot pineapple water can kill all germs and toxins from the body as a result of alergic / allergies
The type of medicine with pineapple extract only destroys * violent cells *, it does not affect healthy cells.
In addition, amino acids and pineapple polyphenols in pineapple juice can regulate high blood pressure, effectively preventing the blockage of inner blood vessels, adjusting blood circulation and reducing blood clots.
After reading, tell others, family, friends, Take care of your own health ..
Pls don't hide the message...Spread it and you will save life.
뜨거운 파인애플 물입니다.
퍼주세요!! 퍼주세요!!
베이징 육군 종합병원의 천희렌 교수는 만약 이 게시판을 받는 모든 사람들이 다른 사람들에게 10부를 전달할 수 있다면, 적어도 한 명의 목숨은 구할 것이라고 강조했습니다.
저는 제 책임을 다했습니다. 당신도 할 수 있길 바랍니다.
감사해요!
뜨거운 파인애플 물은 당신을 평생 살 수 있습니다.
뜨거운 파인애플은 암세포를 죽일 수 있습니다.
2-3조각의 파인애플 시너를 컵에 자르고, 뜨거운 물을 더하면, 그것은 "알칼리성 물"이 될 것이고, 매일 마실 것이고, 누구에게나 좋습니다.
뜨거운 파인애플은 항암 물질을 분비하는데, 이것은 의학에서 가장 최근에 개발된 효과적인 암 치료법입니다.
뜨거운 파인애플 과일은 낭종이나 종양을 죽이는 효과가 있습니다. 모든 종류의 암을 고칠 수 있다는 것이 증명되었습니다.
뜨거운 파인애플 물은 알레르기의 결과로 신체의 모든 세균과 독소를 죽일 수 있습니다.
파인애플 추출물이 들어 있는 약의 종류는 단지 * 폭력적인 세포들을 파괴할 뿐, 건강한 세포에는 영향을 미치지 않습니다.
또 파인애플 주스에 들어있는 아미노산과 파인애플 폴리페놀은 고혈압을 조절할 수 있어 내혈관의 막힘과 혈액순환을 효과적으로 방지하고 혈전을 줄일 수 있습니다.
책을 읽고 나서, 다른 사람들에게 말하세요, 가족, 친구, 건강하세요.
메시지를 숨기지 않습니다...그것을 퍼뜨리면 생명을 구할 수 있어요.
Medical medium
Anthony William
쇠비름(purslane)
잠자는 자세& 건강
발톱이 굽는 것 치료: toe nail problem
Walnut & benefit
키위 kiwi& benefit
Walnut & benefit
https://www.facebook.com/146789625456224/posts/1653202608148244/
Propolis
Propolis or bee glue is a resinous mixture that honey bees produce by mixing saliva and beeswax with fluid gathered from tree buds, sap flows, or other botanical sources. It is used by honeybees as a sealant to plug gaps in a hive for good thermal insulation, to reduce vibration, also, If a mouse, for example, finds its way into the hive and dies there, bees may be unable to carry it out through the hive entrance. In that case, they would seal the carcass in propolis, essentially mummifying it and making it odorless and harmless. Propolis is used for small gaps (approximately 6 millimeters (0.24 in) or less), while bees will maintain their hive, plugging larger gaps with beeswax. Its colour varies depending on its botanical source, with dark brown as the most common. Propolis is sticky at and above 20 °C (68 °F), while at lower temperatures, it becomes hard and brittle.
Propolis is very highly regarded for its healing, antiseptic and restorative capabilities. It will assist in balancing, healing and soothing problematic skin. It also accelerates the rate of cell growth and decongests pores. Propolis protects against bacteria and functions as a great anti-inflammatory agent.
Interesting!!
Disease Sometimes Caused by Self-centeredness.-- Many are diseased physically, mentally, and morally because their attention is turned almost exclusively to themselves. They might be saved from stagnation by the healthy vitality of younger and varying minds and the restless energy of children.--2T 647 (1871).
Very few realize the benefits of the care, responsibility, and experience that children bring to the family. . . . A childless house is a desolate place. The hearts of the inmates are in danger of becoming selfish, of cherishing a love for their own ease, and consulting their own desires and conveniences. They gather sympathy to themselves but have little to bestow upon others. Care and affection for dependent children removes the roughness from our natures, makes us tender and sympathetic, and has an influence to develop the nobler elements of our character.--2T 647 (1871).
9/27/2019
[암환자들을 위한 천연치료]
1.전적으로 하나님을 신뢰한다. 가장 중요한 것이 창조주이신 하나님께
절실한 마음으로 맡기는 것이다. 아침과 저녁으로 가장 기도하기 좋은
장소에서 회개하며 병 낫기를 구하라. 긍정적인 마음으로 모든 짐을 내려놓고
용서와 회개로 말씀의 약속을 붙들라. 긍정적인 마음으로 모든것을 내려놓고 용서와
회개로 말씀의 약속을 붙들라. 살든지 죽든지 하나님께 맡기라. 그리고 하나님의 법칙으로
돌아가기로 결심하라.
2.금식한다. 마음을 비우고 노페물, 독소제거에 좋다. 또한 통증을 경감시켜주며
암의 진행을 멈추게 한다. 체중과 병상태에 따라 1끼, 하루, 삼일, 일주일 단위로 금식한다.
*과일 금식(한끼마다 다른 과일 섭취)도 좋다. 이미 체중이 빠져 마른 사람들은 너무 체중이
빠지지 않게 하루 정도 물을 많이 마시면서 금식하고 후에 과일금식을 한다. 레몬을 매일 아침마다
물 1컵에 반개 내지는 한개씩 짜서 마신다.
3.식탁에서 모든 육류를 제거한다. 고기류, 유제품, 우유, 계란 등 모든 육류를 제거한다. 특히
동물성 피와 기름으로 만든것, 튀긴 것 등은 모두 끊는다. 암세포의 벽은 견고한 단백질로 싸여있다.
욱류 섭취를 줄이거나 삼가함으로 더 많은 효소가 암세포의 단백질 벽을 공격할 수 있도록 하여
인체의 킬러 세포(NK: Natural Killer cell/거식세포)가 암세포를 파괴하도록 만든다.
4.효소가 살아있는 싱싱한 채소와 과일로 식탁을 바꾸라.
잡곡, 씨앗종류, 견과류, 약간의 과일로 이루어진 식단은
인체가 알카리성 환경에 놓이도록 도와준다.
음식의 20% 는 콩을 포함해 불에 익힌 음식을 섭취하라.
5.신선한 채소 주스는 살아있는 효소를 생산, 공급하며 쉽게 체내에
흡수되어 15분 안에 세포까지 도달해 건강한 세포에 영양을 공급하여
성장을 돕는다. 콩의 새싹도 좋고, 생채소를 두 번 이상 먹도록 노력하고
채소 쥬스는 한차례 마신다. 효소는 섭씨 40도(화씨 104도)에서 파괴된다.
6.자연으로 돌아가자! 암 투병의 성공비결은 자연치유 활동과 마음과
생활의 변화에서 온다.
7.치료자는 오직 한분! 의사는 교사이지 치료자가 아니다.
출애굽기 15:26 '나는 너희를 치료하는 여호와임이라'
<암예방 차원에서 피해야 할것들>
암을 예방하려면 다음의 것들을 피해야한다. 비만, 육식, 치즈, 가공된 소시지, 햄 등에
함유된 아민, 다량의 비타민제 복용, 과식(암의 35%는 과식과 관련), 서금에 절인 것, 훈제식품,
질소 처리한 음식들, 술, 담배, 어떤 종류의 버섯(어떤 종류), 정제된 식품(설탕, 흰쌀, 흰 밀가루),
당뇨병 환자들이 암이 유발되는 비율이 높다. 변비(2 티스픈의 참깨를 잘씹지 않고 삼켰을 때 대변으로
언제 빠져 나가는지 관찰 해 보라. 장내에 오래 머물수록 문제가 있다). 에스트로겐 장기복용, 아스피린,
이뇨제, 항히스타민제, 검은색과 진한 갈색의 머리 염색약, 석면가루, 세척제, 산업용 가스, 유기 화학물질,
탄산화 수소, 염화비닐, 스트레스, 방사선, 도시 수돗물(면밀히 검토할 필요가 있다). 병에 걸린 동물과 오래 지내는 것, 만성통증, 만성염증, 만성피로, 만성발진, 조기 성생활, 여성이 아이를 출산한 경험이 없거나(특히 유방암에 잘 걸린다) 30세 이후에 첫아이 출산, 신체 장기 이식수술, 암에 대한 가족의 병력 기타.
[암(Cancer)]
<암에 대한 이해>
<>암의 종류<>
암은 현재 250 종류가 발견되었으며 몸의 각 부위에 따라 생긴 뇌암, 갑상선암, 유방암, 위암, 자궁암,
대장암, 직장암, 방광암, 췌장암, 뇌종양, 갑상선, 유방, 자궁, 대장 등에 생긴 혹과 양성 종양에 모두
적용된다.
<>암의 구분<>
암은 진행된 상태에 따라 크게 4가지로 나눈다. 1기,2기,3기,4기로 나누고 3,4기다 되면 말기암이라고 한다.
암이 초기에 발견되면 다른곳으로 전이되기 전에 그 부위를 완전히 수술로 제거해 버린다.
<>암의 발견<>
말기암의 경우 장기 전체를 들어내도 이미 다른 장기로 암세포가 퍼져있기 때문에 수술은 불가능하다. 시기적으로는 간암, 폐암, 위암, 췌장암 등의 고체형 종양은 15-20년, 유방암은 8-10년, 대장암은 5-10년이 지나서야 병원검진에서 암세포를 발견할수 있다.
<>암세포의 크기<>
0.01 mm : 암세포 1개
0.1mm : 1000개
1mm: 100만개
1cm : 10억개, 30배 배수로 분열
*5mm 까지는 현 장비로 발견이 불가능하다.
<>암의 진정한 치료<>
오늘날 의학 세계에서의 암 치료법은 암세포 자체와
싸우는데 치중하는 반면 암세포를 증가시키는 요인에 대해서는
철저하게 외면하고 있다. 암에 대한 진정한 치료는 그 원인을 제거하는 것이다.
<>암의 특성<>
일단 발생한 암은 우리 몸의 생명이 끊어질 때까지 자란다. 대부분 고통을 겪게 되고
몸이 더 이상 버티지 못하는 상황에도 암세포는 끊임없이 자란다. 몸의 살이 다 빠지고 점점 쇠약해지며
치명적인 부위로 전이가 되면 그때 사망하게 된다.
<>현대 의학계의 암 치료법<>
현대 의학계의 암치려법은 20년전이나 다름없이 여전히 변경되지 않았다. 현대의학의
암 치료법은 다음과 같다.
1.<수술>: 수술하게 되면 전이가 되거나 전이가 안되는 두가지가 있다.
2.<방사선 치료>: 방사선 치료를 한다해도 수많은 암을 찾기란 쉽지않다. 방사선 치료로
암세포를 파괴하는 동안 방사선은 건강한 세포, 조직, 기관을 태우고 흉터를 내고 손상을 입힌다.
3<항암 화학 약 요법>: 암세포 성장을 차단하기 위해 정상세포 성장을 동시에 차단하게 된다.
정상세포가 완전히 죽기 전에는 암세포도 잘 죽지 않는다. 항암주사 요법은 급속히 성장하는
암세포를 독살하는 것이다. 그러나 건강한 세포 역시 파괴한다.
뿐만 아니라 간, 콩팥, 심장, 폐 등의 장기까지 손상을 입히게 된다.
4.통계적으로, 피부암을 제외하고는 대부분의 암의 경우, 치료를 받지 않은 환자들이
치료를 받은 환자들보다 더 오래 산다는 연구 보고가 있다. 5년 정도 생명 연장이 현대의학의 목표이다.
그러나 생명이 연장되어도 만족할만한 수준으로 치료되는 것이 아니고 치료받으면서 고통받는 시간의
연장일 뿐이다. 면역력 증강을 위해 생활습관을 바꾸는 것이 진정한 치료이다.
5.현대의학으로 치료되지 않는 병들: 암, 관절염, 당뇨병, 우울증, 고혈압, 불면증, 아토피 피부병,
뇌졸증, 알러지, 심장병, 루프스, 천식 등 수많은 질병들이 현대의학으로 치료되지 않는다. 오래된
생활습관에 그 원인이 있음을 눈여겨 볼 필요 가 있다.
6.현대의학을 무시하지 말라. 21세기 들어 누부신 발전을 거듭해온 결과로 응급처치법, 검사, 세균
바이러스에 대한 처방, 수술 등에 널라운 발전을 가져왔다. 지혜로운 이해와 조화가 필요하다.
<암의 조기 경보 신호>
*위암- 상 복부 불쾌감, 식욕부진, 지속되는 소화불량
*간암- 우편 상복부의 통증, 체중감소, 식욕부진
*폐암- 계속되는 마른 기침, 가래에 피가 섞여 나올때
*자궁암- 이상 분비물, 비정상적인 출혈
*유방암- 멍울이 만져질 때, 통증, 유두의 출혈
*대장염, 직장암- 변에 점액이 섞여 나오거나 혈변, 변비나 설사가 반복될때
*설암, 피부암- 잘 낫지 않는 궤양의 발생, 검은 반점이 커지거나 출혈 발생
*후두암- 쉰 목소리
*모든 암- 계속되는 피로, 치료에 아무련 반응이 나타나지 않는 상태, 염증.
*말기 암- 치료가 불가능할 정도로 너무 늦었었다고 판단될 경우, 수치료와 숯가루 치료를
사용하여 복수를 빼주고 고통을 최소한 줄여주므로 평안히 생을 마감할 수 있도록 준비시켜주며
부활의 소망을 갖게 해주는 것이 중요하다.
<암에대한 희소식>
Terminal Cancer free: Joe Tippens
Joe Tippens & more
양약: 마음의 즐거움
엉겅퀴: 혈액정화
오늘부터
천연 향기로
생기를 되찾는본인처방
화장품을 만들어 봅니다.
첫번째
Dr. Helen Anti-Aging
30ml기준
1.-Aloe Vera Jelly,100%Pure 15ml(1 Tbsp)
2.-Hydrosol or Distilled water 15ml
3.-Base oil 5ml(1 tsp))
4.-Coconut oil powder 2.5ml(1/2tsp)
5.-Essential Oil
Frankincense 8drops.
Lavender or본인 처방오일 8 drops.
Cypress or 본인 처방 오일
6방울
Peppermint oil 2 drops
차례대로 한가지씩
첨가할 때마다 약 50번정도 저어서 담으세요.
암퇴치: 구충제
허리통증
옛말에 "수노근선고 인노퇴선쇠"
(樹老根先枯 人老腿先衰) 란 말이 있다.
"나무는 뿌리가 먼저 늙고
사람은 다리가 먼저 늙는다"는 뜻이다.
사람이 늙어가면서 대뇌에서
다리로 내려 보내는 명령이
정확하게 전달되지 않고
전달속도도 현저하게 낮아진다.
불로장생의 비결은
선단(仙丹)과 선약(仙藥),
산삼이나 웅담, 녹용 같은
값비싼 보약에 있는 것이 아니다.
예로부터 민간에 전해 오는 속담에
다리가 튼튼해야 장수한다는 말이 있다.
사람은 다리가 튼튼하면
병 없이 오래 살 수 있다.
사람의 다리는 기계의 엔진과 같다.
엔진이 망가지면
자동차가 굴러갈 수 없다.
사람이 늙으면서 가장
걱정해야 하는 것은
머리카락이 희어지는 것도 아니고
피부가 늘어져서
쭈글쭈글해지는 것도 아니다.
다리와 무릎이 불편하여
거동이 어려워지는 것을
제일 걱정해야 한다.
Keeping mind be healthy
True health
미국에서 발행하는
<예방(Prevention)>이라는 잡지에
장수하는 사람의
전체적인 특징에 대해
다리 근육에 힘이 있는 것이라고
정의하였다.
장수하는 노인들은 걸음걸이가 바르고
바람처럼 가볍게 걷는 것이 특징이다.
두 다리가 튼튼하면
백 살이 넘어도 건강하다.
두 다리는 몸무게를 지탱하는데
고층건물의 기둥이나 벽체와 같다.
사람의 전체 골격과 근육의 절반은 두 다리에 있으며 일생 동안 소모하는 에너지의 70퍼센트를 두 다리에서 소모한다.
사람의 몸에서 가장 큰 관절과 뼈는
다리에 모여 있다.
젊은 사람의 대퇴골은
승용차 한 대의 무게를
지탱할 수 있는 힘이 있으며
슬개골(膝蓋骨)은
자기 몸무게의 9배를
지탱할 수 있는 힘이 있다.
대퇴부와 종아리의 근육은
땅의 인력과 맞서 싸우고 있으며
늘 긴장상태에 있으므로
견실한 골격과 강인한 근육,
부드럽고 매끄러운 관절은
인체의 ‘철(鐵)의 삼각(三角)’을 형성하여
중량을 지탱하고 있다.
두 다리는 사람의 교통수단이다.
다리에는 온 몸에 있는 신경과
혈관의 절반이 모여 있으며
온 몸에 있는 혈액의 절반이 흐르고 있다.
그러므로 두 정강이가 튼튼하면
경락이 잘 통하여
뇌와 심장과 소화계통 등을 비롯하여
각 기관에 기와 혈이 잘 통한다.
특별히 넓적다리의 근육이 강한 사람은
틀림없이 심장이 튼튼하고
뇌기능이 명석한 사람이다.
미국의 학자들은 걷는 모습을 보면
그 사람의 건강상태를
가늠할 수 있다고 했다.
70살이 넘은 노인들이
한 번에 쉬지 않고
400미터를 걸을 수 있으면
그렇지 못한 또래의 노인들보다
6년 이상 더 오래 살 수 있다고 발표했다.
노인들이 멀리 걷고 걷는 속도가 빠르며
바람과 같이 가볍게 걸으면
건강하게 오래 살 수 있다.
미국 정부의 노년문제전문 연구학자
사치(Schach) 박사는
20살이 넘어서 운동을 하지 않으면
10년마다 근육이 5퍼센트씩 사라지며
뼈 속의 철근이라고 부르는
칼슘이 차츰 빠져나가고
고관 관절과 무릎관절에
탈이 나기 시작한다고 하였다.
그로 인해 부딪히거나 넘어지면
뼈가 잘 부러진다.
노인들의 뼈가 잘 부러지는
가장 큰 이유는 고골두(股骨頭)가
괴사하는 것이다.
통계에 따르면 고관절이 골절된 뒤에
15퍼센트의 환자가
1년 안에 죽는 것으로 나타났다.
그렇다면 어떻게 해야
다리를 튼튼하게 할 수 있는가?
쇠는 단련(鍛鍊)해야 강해진다.
쇠붙이를 불에 달구어
망치로 두들겨서 단단하게 하는 것을
단련이라고 한다.
연철(軟鐵)은 단련하지 않으면
강철(鋼鐵)이 되지 않는다.
칼을 만드는 장인이
무른 쇳덩어리를 불에 달구어
수십만 번을 망치로 두들겨야
명검(名劍)을 만들 수 있다.
사람의 다리도 마찬가지다.
단련(鍛鍊)해야 한다.
다리를 단련하는
가장 좋은 방법은 걷는 것이다.
다리는 걷는 것이 임무다.
다리를 힘들게 하고 피곤하게 하고
열심히 일하게 하는 것이 단련이다.
다리를 강하게 하려면 걸어라.
걷고 또 걸어라.
50대에는 하루에 한 시간씩 걷고
60대에는 하루에 두 시간씩 걸으며
70대부터는 하루에
세 시간에서 다섯 시간씩 걸어라.
잇몸 & 허리 & 건강상식
젊게 사는법!
건강 대 혁신: 이문현 증상별 건강 채소 & 과일즙
통증완화
건강 대 혁신: 이문현 증상별 건강 채소 & 과일즙
무릎통증 & 무릎뼈 재구성
쇠비름 효능
꿀효능
[햄프시드(hemp seeds) benefits]:
Hemp seeds is known as a super foods which will give you a lots of benefits; It provides proteins(from vegetable source, not from the animal products), omega 3 & 6, calcium, iron, vitamin 12, Vitamin C and lots of other minerals.
[Medicinal benefits]:
Antidepressant, 수술후 원기회복, boosting immune system, reducing inflammations, heals all kinds of diseases, anti-cancer, anti-oxidants. etc. Also, it is an excellent source of healing agents for especially, good for Meniere, depression, arthritis, cancer, behavioral attitude problems and much more, etc.
[How to make hemp seeds smoothy]
*Mix 1 or 2 table spoons of hemp seeds with 1 cup of almond milk and lightly use salt & honey and blend them together to make smoothy!
Enjoy & drink it as your breakfast or lunch!
방광염(Cystitis)
I. 설명
방광염(cyst + itis)은 방광의 염증을 말한다. 증상은 소변을 볼 때 타는 듯한 느낌, 빈뇨 증상, 그리고 때때로 혈뇨 등이 나타난다. 허리의 통증, 탁한 소변색, 복부 통증, 오한, 발열, 오심, 구토, 옆구리 통증, 그리고 일반적으로 기분이 좋지 않은 증상들이 나타나기도 한다. 방광염은 여성들에게 흔하게 나타나는 박테리아 감염이며 남성들에게는 보다 흔하지 않다. 약 10-15%의 여성들이 방광염이 재발된다. 여성의 요도와 항문 입구는 남성들의 것보다 더 근접해 있고 또한 여성의 요도는 훨씬 더 짧아서 박테리아 감염이 쉽다.
II. 예방
1. 배변 후에는 언제나 회음부를 따뜻한 물로 씻는다. 항문을 앞에서 뒤로 씻도록 하여 항문에서 요도로 박테리아 감염이 되지 않도록 한다.
2. 속옷은 흡습과 통풍이 잘 되는 면제품을 입도록 한다. 습하고 따뜻한 곳에 박테리아가 잘 자란다.
3. 욕조에서 하는 침수욕 보다는 샤워를 하도록 한다. 기포욕, 오일을 사용하는 목욕, 지나치게 비누를 많이 사용하는 일, 그리고 목욕물에 접시 닦는 용액을 사용하는 것 등은 요도에 자극을 많이 준다. 염소 소독을 한 수영장에서 수영을 한 후에는 샤워를 하도록 한다.
4. 빨래를 할 때 강도가 약한 세척제를 사용하고 여러 번 헹궈서 비눗물을 제거하도록 한다. 팬티는 종종 맑은 물에 삶도록 한다.
5. 생리대 선택을 잘 하도록 한다. 흡습이 잘 되면서도 너무 건조하게 하지 않고 화학물질이 스며있지 않은 것을 선택하도록 한다.
6. 팔과 다리를 따뜻하게 하는 옷을 입는다. 수족이 차가우면 몸통의 충혈을 일으킨다. 추워서 떨린 후에 소변을 보면 시원스런 느낌이 들지 않을 때가 있다. 방광과 요도 종말 신경이 한기에 자극을 받은 것이다. 나올 것이 없는데도 소변을 자꾸 보면 요산 분비가 많아져서 자극을 일으킨다. 온수 샤워를 하고 물을 충분히 마시면 이런 증상을 완화시킬 수 있다.
7. 일부 방광염은 알레르기에 의하여 발생한다. 알레르기를 일으키는 음식이나 식품을 일단 제거한 후에 꼭 필요한 것부터 하나씩 점진적으로 적응해 나간다.
8. 일부 연구자들의 제안에 의하면 여성은 성관계 전에 회음부를 씻어주고 성관계 후에 소변을 보면 박테리아를 배출시키는데 도움이 된다고 한다.
9. 파임약이나 살정자제 사용은 방광염을 일으킬 수 있다.
10. 생리 바로 전이나 도중에 세심한 주의를 기울이도록 한다. 생리 분출물은 박테리아 번식을 자극한다.
11. 언제나 올바른 위생관리를 하도록 한다. 습도가 높고 더운 날씨에 더 조심한다. 소변색이 무색이 되도록 물을 충분히 마신다. 소변은 너무 오래 참아서는 안 되며 소변을 본 후에는 마지막 몇 방울을 다 내보내어 방광의 청결 작용을 돕는다. 이런 조처는 훌륭한 예방에 속한다.
III. 치료
1. 항생제를 사용하지 않도록 한다. 항생제는 나쁜 박테리아도 죽이지만 유익한 박테리아도 죽인다. 그러면 효모(yeast)가 너무 많이 자라나서 문제를 일으킨다.
2. 증류수와 같은 깨끗한 물을 충분히 마신다. 한 컵의 물을 20분 간격으로 3 시간 동안 마신다. 그런 다음 매 시간마다 물을 한 컵씩 마신다.
3. 골든 씰, 카모밀(camomile), 부추(buchu), 박하(mint), 그리고 파슬리 차(parsley tea) 등이 방광염에 좋다. 차를 만들 때 설탕이나 우유를 사용하지 않는다. 덩굴 월귤(cranberry) 즙을 식사대용으로 사용하기도 하지만 따끔한 느낌을 악화시키기도 한다.
4. 핫백이나 따끈한 물병을 요도나 회음부에 20-30분 정도 적용하면 큰 도움을 받는다. 요도 주위의 피부가 소변보다 더 따뜻하면 소변을 볼 때 따끔한 느낌이 사라지고 오히려 시원한 느낌을 준다.
5. 화상을 입지 않을 정도의 따끈한 물(40-46⁰C)로 좌욕과 각탕을 병행하여 3-10분 정도 적용하는 것은 큰 도움이 l된다. 어떤 사람들은 전신 침수욕을 하기도 한다.
6. 온열매트 찜질을 사용하면 편리하고 효과도 좋다. 필요할 때마다 온열매트를 70⁰C에 두고 예열되는 동안 20분 정도 고온 각탕을 하고 40-60분 정도의 온열치료를 한다. 땀이 나기 시작하면 머리와 얼굴에 냉 습포를 적용하고 자주 갈아준다. 치료 후에는 치료 시간만큼 그대로 누운 채로 휴식을 취하고 이동하도록 한다.
7. 적외선램프를 치료와 치료 사이에 사용하기도 한다. 낮에는 방이나 치료실에 항상 풀 스펙트럼 라이트를 켜 둔다. 햇볕의 치유력을 방안으로 끌어들인 샘이다.
8. 마늘을 갈아서 차를 만들어 하루에 몇 번 마신다.
9. 면역성 강화를 위하여 스피룰리나를 아침과 점심 식후에 10개씩 먹는다.
10. 일반적인 강장 효과를 위하여 청국장 가루 1-2T를 물 1/2컵에 타서 식후에 먹는다.
11. 위에 언급되지 않은 베스트라이프 자연치료를 성실하게 적용한다(자연치료 임상적용 참조).
하지 정맥류 예방
[관절염(Arthritis)]
관절염이란 관절에 염증이나 통증이 생기거나 변질이 생기는 병으로 통증과 부종을 유발한다.
무릎에 발생한 관절염의 경우, 심하면 걷거나 구부리기도 힘들 정도의 통증과 압통이 발생한다.
<관절염 치료법>
1.통증이 있는 부위를 매일 도구를 사용하거나 손으로 10-15분간 마사지 해준다.
2.무픞까지 잠기는 통 2개를 준비하고 화상을 입지 않을 정도의 뜨거운 물과 얼음을 띄운 찬물을 준비한다. 뜨거운 물(3분)과 찬물(1분)을 교대로 7번 온냉 교차욕을 한다. 매일 실시한다.
3.뜨거운 찜질을 해주거나 온열치료가 좋은 효과를 보는 경우가 있다. 약 15분 정도 실시한다.
4.햇빛을 보며 걸으라. 아프다고 운동하지 않으면 더 아프고 증상은 더 심해지는 경우도 있다.
5.하루 정도 금식하며, 10컵 이상 물을 마셔준다. 또는 3일 정도 과일식을 한다. 세끼를 과일로 먹되 중간에 물을 많이 마시고, 자기전에 숯가루를 1스푼을 1컵에 섞어 마신다.
6.돼지고기, 우유, 계란이 관절 통증을 증가시킨다. 고단백질, 고지방을 피한다. 튀긴음식, 기름진 음식을 피한다.
7.절대 짜게 먹지마라. 소금의 양을 줄이고 얼마동안 무염식을 하는 것이 좋다. 절인 음식도 가능한 줄인다.
8. 호두를 먹고 땅콩은 살짝 볶아 먹으면 좋고, 올리즈 오일, 아마씨 등을 먹으면 무릎, 어깨, 팔 관절이 좋아지는 것을 볼 수 있다.
9.통증이 있는 무릎을 약 10분 정도 마사지 한 후, 숯가루와 아마씨를 개어 유칼립투스를 뿌려 팩을 만들어 붙인다.
10.체중과다와 과식은 고통을 증가시킨다. 특히 다리가 O형이나 X형은 주의를 요한다. 휘어진 무릎으로 체중이 가중되어 관절 통증을 더욱 악화시킨다.
11.관절부위에 뜨거운 습포찜질과 찬찜질을 번갈아 한다. 강직 현상과 통증을 완화해준다. 뜨거운 습포와 찬 습포를
2:2비율로 하되, 뜨거운 습포에서 시작하여 뜨거운 습포로 마무리 한다. 찜질 이후에는 유칼립투스 오일이나 원터그린 오일, 페이퍼민트 오일 등을 얇게 발라준다.
12. 손과 발에 파라핀(양초) 욕도 좋다.
13.운동은 관절염 치료에 아주 중요한 역할을 한다. 너무 적게 하면 관절기형이, 너무 심한 운동은 오히려 관절염의 악화를 가져온다.
14.골고루 운동한다 (손, 손목, 팔꿈치, 어깨, 발목, 무릎, 엉덩이, 목)
15.류마티스, 골 관절염, 통증(Gout) 등의 수많은 관절염은 가지곡 식물(nightshed), 즉 가지, 토마토, 고추, 담배, 릔 감자 등을 먹으면 관절통증이 더 심해지는 경우가 있다.
16.칼슘보조제 보다 자연 칼슘을 음식을 통해 섭취하는 것이 좋다. 생채소와 과일, 현미, 콩, 견과 등이 좋
다.
Poor sleep & 알츠하이머
Dental implant
SIC Invent
구강청결 습관
산소부족
의학만화
9/14/2019
제 2의 브레인 & gut
[햄프씨(Hemp Seed)]
"완벽한 단백질" 은 모든 20가지 아미노산뿐 만 아니라 우리 신체가 생산할 수 없는 필수 아미노산 9가지를 모두 포함한다. 마약성분이 없는 일명 대마의 씨앗인 햄프씨는 닭 가슴살보다 월등한 양의 단백질을 함유하고 있으며 달걀 노른자에서 발견되는 필수 오메가6, 지방산인 감마 리널
놀렌산 (gamma linolenic acid, GLA) 이 여기에 풍부하다. 이 햄프씨는 칼로리가 적고 단백질 함량이 높은데다 쉽게 포만감을 주기 때문에 이어 "꿈의 다이어트 식품으로 새롭게 주목받고 있다.
. 햄프씨가 다른 미네랄과 함께 오메가 3, 오메가 6 지방의 이상적인 비율을 가지고 있기 때문에 자연적으로 염증을 감소시키고 면역력을 높이는데 도움이 된다. 아르기닌 성분으로 지방을 연소시켜 다이어트에 좋고, 혈액순환을
원활하게 하며 혈관 건강에도 좋다.
.
심장 혈관 건강을 증진시키는 오메가 3와 오메가 6 지방산의 우수한 3:1의 균형을 가지고 있으며 건강한 심장을 만드는 핵심요소라 할수있는 이 요소와 그 밖에 섬유질, 식물성 단백질, 건강한 지방 및 설탕 섭취량이 균형지게 포함되어 있다.l
. 햄프씨 오일은 피부와 모발 보호에 매우 효과가 있는데 건선과 습진과 같은 피부질환에도 좋기 때문에 건조하고 붉어져 벗겨지는 피부를 개선하는데 도움이 된다.
. 산모들이나 노인들이 먹어도 좋은 영양식이다.
. 비만이 있는 사람, 예방건강과 웰빙에 관심이 있는 사람들, 만성 건강 문제와 만성변비, 노인과 일반인들 고혈압, 소아지방, 탄수화물 감소 다이어트, 높은 콜레스테롤, 임신부 및 수유부 우울증과 싸우는 사람, 과잉 행동 장애 아동, 당뇨병 환자
어떻게 먹나?
바나나, 딸기, 햄프씨 등을 섞어 갈아서 스무디 (Smoody)를 만들어 먹는다
씨리얼에 섞어 두유나 쥬스와 함께 먹는다
물에 불렸다가 갈아 아몬드 우유처럼 만들어 마신다
야채 샐러드에 뿌리거나 곁들여 먹는다
구운요리에 장식용
현미쌀과 함께 밥을 짓는다
수프 국물낼때 갈아서 넣어준다
갈아서 샐러드 드레싱으로 부어준다
[약이 되는 올리브]
<올리브 오일 >
식품:
올리브유가 좋은 이유는 그 성품 자체에도 물론 유익하지만, 가장 큰 이유는 나무에서 채취한 열매를 1-3시간 이내에 곧바로 압착하여 기름을 짠다는 점이다. 압착을 하는 방식은 열을 가하지 않을 뿐 아니라 화학적 정제과정도 거치지 않으므로 산도 .3% 미만의 기름을 얻을수있으며, 인체에 유익한 살아있는 영양분과 효소를 그대로 섭취할수 있어 서 좋다. 빵에 바로 발라먹거나 싱싱한 샐러드를 만들때 레몬과 올리브유를 살짝 섞으면 훌륭한 샐러드 드레싱이 된다.
천연치료:
상처를 치료하고 염증을 줄여주며 위통과 궤양치료에 효과적이다. 속이 쓰릴때, 올리브유를 그냥 사용하거나 오렌지쥬스 한컵에 올리브유 2-3 스푼을 잘 섞어 공복에 서서히 마시면 복통이 완화되게 소화를 돕는다. 궤양이 있을때 숯가루와 섞어 되직하게 반죽하여 매일 한 스푼씩 공복에 먹으면 좋다.
일반 식용유에 비해 칼로리가 낮아 다이어트용에 도 좋다. 올리브유에 풍부하게 들어있는 폴리레놀, 토코페롤 등은 노화를 막아주고, 비타민 E가 많아 올리브유로 피부마사지를 하면 피부가 촉촉해진다. 올리브나무는 곰팡이균과 염증을 치료하는 천연 항생제를 생산해낸다.
올리브유에 함유되어 있는 불포화지방산과 토코페롤 등은 황산화 성분이 풍부하여 성인병 예방에 좋다. 포화지방과 트랜스 지방으로 인한 심장마비나 혈관 막힘에 대해 염려할 필요가 없으며, 혈당을 조절하는 효능이 있어 혈압이나 당뇨병 환자에게도 좋다. 콩기름, 옥수수기름과는 달리 알레르기나 종양을 유발하는것 으로 알려진 합성항산화제나 유기용매도 들어 있지않다.
변비 해소와 혈압을 낮춰주며, 페의 건강기능을 지원하고, 모든 세포의 세포막 조성 효과를 높여주며, 신장과 관절의 염증을 완화해준다. 엑스트라 버진 오일에는 암 예방에 유용한 우수 활성물질이 들어 있다. 카페인간은 유방암 성장억제제도 포함되어 있다.
<인류 역사와 함께 한 감람나무>
노아 홍수후, 두번째로 날려보낸 비들기가 입에 물고 온 잎이 감람나무 잎이다. (창8:11). 올리브유(감람유)는 성경에서 왕, 제사장, 선지자의 안수식 때 특별히 구별하여 사용된 기름이며, 집과 성전을 밝히는 용도로 사용되기도 하였다.
노아 홍수후 노아가 방주에서 두번째로 날려보낸 비들기가 입에 물고 온 잎이 감람나무 잎(창 8:11)
밀과 보리의 소산지요 포도와 무화과와 석류와 감람들의 나무와 꿀의 소산인지라 (신8:8)
하나님께서 이스라엘 백성을 가나안으로 이끌어 들이시며 그 땅을 소개하실때 소산 4가지 중 하나가 감람나무(올리브)
3. 열 처녀중 여분의 (extra) 기름을 준비한 처녀 (Virgin)의 기름(oil)= Extra Virgin Oil (마25:1)
4. 왕 제사장 선지자 안수시 기름 부을때 쓰인 오일
5. 집과 성전을 밝히는 영도로도 쓰임
6. 병든 자를 치료할 때 사용함
< 올리브 오일의 종류>
엑스트라 버진 Extra Virgin:
엑스트라 버진은 올리브 수확후 1-2 시간 내에 콜드프레싱기법으로 첫번째 짜낸 것이다. 산도 0.8% 이하가 좋으며, 샐러드 등 익히지 않은 요리에 그대로 사용하면 좋다. 선명하고 진한 녹색과 금색이 도는 맑은 상태인 것, 입에 조금 넣고 굴리다가 삼킬때 약간 매운 맛과 톡 쏘는 느낌이 있는것이 좋다. 여러번 반복적으로 입안에서 굴리면 과일향기같은 상쾌한 향이 난다. 올리브유에 레몬즙, 말린 허브 잎을 섞어서 빵을 찍어 먹으면 좋다.
퓨어 버진 Purevirgin:
한번의 압착과정에서 맛과 향이 엑스트라 버진 다음으로 우수하나 맛과 향이 다소 떨어진다. 산도가 1-2% 이하가 좋다,
라이트 Light:
두번의 압착과 정제과정을 거쳐 민들어지며 산도가 1-2% 이하가 좋다. 밝은 황금색을 띠고 맑은 상태인 것으로 기름때 냄새가 나지않아야 한다. 높은 온도에서도 타지않고 각종구이, 볶음요리 등 열을 가하는 요리, 빵 만들때, 파스타, 스파게티 등에 사용하며 맛이 고소하고 풍미가 좋아진다.
<좋은 오리브 오일 선택법>
색이 약간 푸르고 어두운 빛이 나는것이 좋다
올리브오일은 혀끝이 아릴 정도의 약간 매운 맛이 난다
산화가 잘되므로 바로 사용하는 작은 병이 좋다.
고를때 선반 안쪽에 있는것으로 고른다.
좌외선차단 재료가 들어간 짙은 유리병이 좋다
산도가 0.8% 이하인 0.2-0.4% 정도가 좋다.
압착후 오래되지 않은 1년 미만이면 더욱 좋다.
<올리브 오일 보관시 주의사항>
산소가 닿으면 산화되기 때문에 뚜껑을 꼭 닫아 보관한다
서늘하고 건조한 곳에 보관한다
올리브유는 장시간 보관시 산화된다
다른 식용유에 비해 동결점이 높아 8도 이하의 온도에서 굳어진다. 냉장고에 보관하면 색깔이 탁해지고 굳기도 하지만 상한것이 아니므로 실온에 두면 다시 액체 상태로 돌아간다.
유호기간은 제조일로부터 1-2년이며 개봉 후엔 빨리 사용하는 것이 좋다.
9/13/2019
[치통Toothache]
<치과 가기 전 치통을 멈추는 법>
소금물에 가글한다. 매 식후와 취침전에 따뜻한 소금물로 입 안을 헹군 후에 뱉는다. 가글용 소금물은 체온과 비슷한 따뜻한 물 한 컵에 소금 1 작은 술을 녹여 사용한다.
소금물로 양치한다. 따뜻한 소금물을 입안에 물고 있으면 괜찮아지기도 한다.
티트리오일(tea tree oil) 을 면봉에 찍어 아픈 부위에 발라준다.
숯가루를 면방에 찍어 발라준다. 또는 숯 정제를 입안에 넣고 아픈 치아의 부은 잇몸에 대고 압박을 가해준다.
프로폴리스를 면봉에 찍어 발라준다.
골든씰 가루를 아픈 치아 부위에 넣어 물고 있으면 좋다.
아픈 치아가 있는 쪽 얼굴을 손가락으로 약 10분쯤 마사지 해준다.
열은 멀리한다. 감염이 된 것이라면 감염을 턱 밖으로 끌어당겨 악화되므로 가급적 열을 멀리하는것이 좋다. 얼음으로 빰에 10분간, 하루에 3-4번 마사지한다.
뜨거운 물에 발을 담그고 목이나 이마에는 찬 물수건을 대어준다.
Clove oil(정향기름) 1-2 방울을 면봉에 묻혀 아픈 치아에 발라준다. 기름이 너무 강하게 느껴지면 올리브유를 희석하여 사용한다.
따끈한 물로 행구는것도 좋은 방법이다.
치실을 사용하는것이 좋다.
아픈 치아로 씹는것을 피하라. 어떤사람은 치통이 시작될때 한끼 금식하고 휴식하며 비타민 C 를 섭취하면서 몸을 조심하여 자가면역력을 증가시키므로 인체가 스스로 해결하는 방법을 선택하기도 한다.
Mullin 차 1-2 컵을 마시거나 개박하잎을 씹는다.
질경이 뿌리를 짓이겨 아픈 치아가 있는 쪽의 빰위에 갖다댄다
얼음 조각의 한면에 손가락을 대고 문질러서 V자 형태로 만들어 통증이 있는 치아 위에 놓고 5-7분간 앞뒤로 문지르면 치통이 멎을 수 있다.
동의보감 마스터: 정행규 한의사
두통& 불면증: 동의보감
혈당을 낮추는 음식(동의보감): 엄지제왕
혈당을 낯추는 음식
https://m.youtube.com/watch?v=ddUq57fFBMo
동의보감에 의한 두뇌 보양식: 우엉잡채 & 참깨 닭죽(두부 & 버섯으로 대용해도 좋음)
고미숙: 동의보감을 알기쉽게 평론하다
동의보감: 사람을 생각하는 의서 & 허준
천연치유가 되는 가을철: 보약음식
MBN Entertainment & more
의학만화
9/9/2019
[환절기 감기: 한의학에서 추천하는 음식]
[감기예방 & 치유 레시피]
<생강차>
1.신선한 생강 5조각, 흙설탕 2TS
2.준비한 위의 재료들을 2컵의 물에 넣어 끓인다
3.건더기를 들어내고 끓여낸 tea를 따뜻할때 마신다
<생강& 쌀 죽>
1.재료: 생각 5조각, 쌀 5수저(TS), 파 2개
2.위의 재료중 생강 & 쌀을 넣고 4컵의 물을 부어 30분간 끓인다
3.불을 약하게 줄인후 파2개를 넎어 30분간 더 끓인다
4.따뜻할때 국물을 마신다
5.국물을 마신후, 따뜻한 이불속에 들어가 누워서 땀을 낸다
<파 & 쌀죽>
1.재료: 파 5뿌리, 쌀 6TS
2.준비한 파를 1인치 길이로 썬다
3.쌀을 넣고 물 3컵을 부어 40분간 끓인다
4.불을 약한 불로 줄인후, 파를 넣고 10분을 더 끓인다
5.따뜻할때 국물을 다 마신다
6.주의: 피부병이 있을 때는 삼가할것
<민트(Papermint) gruel(a thin liquid food of oatmeal or other meal boiled in milk or water)>
1.재료: 신선한 생(raw) 민트 2TS, or 마른(dried) 민트 1/2oz(1수저)
2.준비한 민트를 넣고 2컵의 끓는물을 붓고 5분간 뚜껑을 덮어 놓는다
3.민트를 건져내고 국물을 save 한다
4.cooked rice 6수저에 위에 save 해놓은 민트국물 & 꿀 1ts 을 넣어 5분간 저어가며 끓인다.
5.끓여낸 죽을 둘로 나뉘어 아침 & 저녁에 먹는다.
<연구자료>
홍영선: 텔로미어
사랑과 행복 호르몬
마음의 양약 & 즐거움
9/7/2019
실제 필요한 건강정보
닥터 지바고: 황반변성 & 마리골드 꽃잎
대장관리 & 요리
고창 명사십리: 홍영선 치유센터
https://m.youtube.com/watch?v=--GTC2HbRu4&list=PLk0ma6QNoWBqAqnUEOD72g2zWc9R3GMJ7&index=8
홍영선 볶은곡식 & more
스트레칭 효능: 근육이완 & more
눈시력 회복: 눈 맛사지
치유기적: 참된 회개& 순수종교(박보영 목사 2)
Natural pain reliever(목,등&허리&치통, 두통)
윤동혁 피디의 건강선언
동의보감
고전 평론가 고미숙
8/26/2019
[생강차 & 여성]
여자에게 보약이 되는 생강차 효능 19가지]
주변에서 쉽게 볼 수 있는 생강! 남자에게도 좋지만 특히 여자에게는 보약보다 더 좋다고 하는데요. 생강차의 효능 19가지를 소개합니다. 저장해두시고 필요 할 때 꺼내어 읽어보세요.
♤생강, 단순한 향신료가 아니다. 생강이 체온을 높이고 항염증에도 탁월하다는 사실은 많이 알려져 있습니다. 여기에 탁월한 항산화 성분으로 암예방에도 좋다는 사실을 알고 계신가요?
종합하면 생강의 주요성분인 진저롤은 혈관을 확장시켜 혈액순환을 원활히 해 여성의 냉증에도 도움을 줄 뿐 아니라 갱년기 우울증과 생리불순,갑상선 암 등 여성건강에 두루 도움을 주는 여성에게 명약이라고 할 수 있습니다.
♤생강효능, 어디에 좋을까?
1. 몸안 청소부, 해독식품 생강
생강은 혈관을 확장하고 혈액순환을 촉진하고 땀과 배뇨, 배변을 활발하게 해 노폐물과 독소를 배출하는데 탁월합니다.
2. 여성 우울증을 다스리는 생강
한방에서는 '반하후박탕'에 생강이 포함되며 우울감을 개선하는 것으로 알려져 있습니다.
3. 여성기능을 건강하게 하는 생강
생강은 생리불순을 개선하고 임신가능성을 높이는 작용으로 여성건강을 개선합니다.
4. 소화흡수를 돕는 생강
생강이 위의 혈액순환을 도와 위활동을 촉진하고 소화흡수율을 높이게 됩니다.
5. 현기증,어지럼증을 개선하는 생강
귓속 혈액순환을 촉진해 현기증과 어지럼증을 개선하게 됩니다.
6. 심장을 강화하는 생강
심근을 자극하고 혈압을 낮춰주어 심장에 무리가 가지 않게 하고 강화합니다.
7. 고혈압,뇌경색 등을 예방하는 생강
혈소판 응집을 억제해 혈전생성을 예방하고 혈관질환을 예방하게 됩니다.
8. 강력한 항염증으로 면역력을 높히는 생강
감기 바이러스 등의 세균과 모든 균에 대한 저항력을 높혀줍니다.
9. 체온을 지키는 생강
감기 등에 걸렸을 때 발생하는 나쁜 열을 잡고 정상 체온은 유지해 주는 역할을 합니다.
10. 가래,기침을 잡는 생강
진저롤과 쇼가올이 찬기운을 배출하고 감기를 예방할 뿐 아니라 가래와 기침을 삭혀주는 기능을 합니다.
11.부작용없는 천연 아스피린 생강
두통, 생리통 등 각종 통증에 위벽을 보호하면서 통증을 완화하는 효과를 주게 됩니다.
12. 붓기를 제거하는 생강
생강은 발열 및 혈관확장 기능으로 이뇨와 땀배출을 촉진해 수분을 조절하고 붓기를 제거해 줍니다.
13. 면역력을 강화하는 생강
몸속 백혈구 수치를 늘려 면역력을 강화시키는 역할을 합니다.
14. 임신중 입덧을 완화하는 생강
매운 맛인 진저롤 성분이 메스꺼움을 완화하고 입덧을 완화시키는 역할을 합니다.
15. 식중독을 예방하는 생강
생강이 위궤양을 일으키는 균과 식중독 균을 살균해 위건강을 지켜줍니다.
16. 항산화 효과로 노화를 방지하는 생강
뛰어난 항산화 효과로 활성산소를 억제해 노화를 예방하는 역할을 합니다.
17. 콜레스테롤을 억제하는 생강
진저롤 성분이 담즙 분비를 촉진해 혈관내 유해 콜레스테롤을 제거하는 역할을 합니다.
18. 냉증을 잡아 여성질환을 예방하는 생강
몸이 차서 발생하는 여성질환에 혈관을 확장해 혈액순환을 돕고 각종 여성질환을 예방합니다.
19. 암예방에 탁월한 생강
강력한 항산화 작용으로 활성산소를 억제해 암예방에 좋으며 여성들에게 많은 갑상선암 예방에 좋습니다.
☆참고로 위가 안 좋으신 분은 공복에 드시면 위에 부담이 좀 갑니다. 위 안 좋으시면 식후에 드세요.
채식 건강요리 클래스(3abn 방송국)
Vegetarian cooking class
민간요법
입냄새
의학만화
8/25/2019
디톡스 청혈차
[몸을 따뜻하게 해주는 청혈차]
재료:
쑥 5g
건생강 5g
당귀 5g
계피 3g
꿀 1스픈
물 600cc
1.각 재료를 티백에 넣는다.
2.물을 끓여준다
3.불을 끄고 5분간 우려낸다
4.꿀을 넣어 차로 마신다.
건강요약에 대하여
의료선교
Outpost Centers International & more
Wildwood Lifestyle Center & Hospital
34장 훈련: 교육
영어회화: 영어공부 & more
8/20/2019
[천연재료 치약 만들기]
일반적으로 우리는 치약에 대한 의구심이 있어도,
아이와 어른 병자 들까지
하루에2-3번은 입안에 1-2분은 문질러서 뱉습니다
혀아래 혈관은 인체에서 가장 훕수가빠른 혈관이 돌출되어 있지요
그래서 덜해로웁게 가려서 쓰지만
내손으로 만들면 안심됩니다
Dr.Helen.
Natural Toothpaste
1:꿀 1Tbsp
2:올게닉 코코넛 오일 파우더1 Tbsp
3:Peppermjnt Oil 10방울(입냄세 .구강질환 경우)이나 6방울
4:Lemon Oil 6-10 방울
함께 잘저어서 사용하세요
아이용;에센셜오일 은 레몬 만 6방울
넣어쓰세요
화한맛을 견딜수 있으면 1-2방울
peppermint: 성분.:페놀 알코올 (최대44%). 그외에 많은 유익한 성분 함유.
식물계에서 가장 강력한 일부 항균.항전염성. 및 소독성분으로
구성됩니다 페퍼민트 오일에서 가장
강력한 담즙 분비 촉진 활성을 나타내는것으로 담즙분배 실험에서 나타났다
또한 소화불량.메스꺼움.위통.설사.복부팽만을 완화시킨다
림프계에 특별한 친화성이 있으며 모든조직에 신선한 활력을 준다
정맥 수축효과로 비장에 혈액 유입을 늘리고 새로운 혈소판을 재생 시카는 비장 재생 활력을 자극합니다
무독성.무해.무자극성.이며 때로는과민성 일때도 있다
고혈압 인분의 과다 사용은 혈관의 수축을 도우니 하루10방울 미만으로 사용 하세요
레몬 오일:방부성. 미백 .항미생물
항박테라아 항염증..구풍.구충.
참적물의 분쇄를 도우며 면역 촉진성이있다. 해독제 이며 공해를 분해 세척하며 마음을 열도록 도와 자신감을 주고 우울증 을 해소하며 정신정화제로 묘사한다
무독성 무해 .무자극성
두가지 오일로 입안의 풀라그 . 박테리아.염증,입냄세 에 도움됩니다
꿀
꿀은 미네랄이 풍부해서 좋고
맛도 맛이지만 해가없고 압안 염증을 달래주는 효과도있고 방부효과도 있습니다
코코넛오일 파우더
누구나 많이 접해본 코코넛 오일을 파우더로 사용해서 치약의 질감을낼뿐더러 맛도있어 아이들이 양치를 즐겁게하고 건강에 도움되는 성분과 차약으로 사용하기 가장 좋은 선택입니다
의료선교
Outpost Centers International & more
The Great Controversy
Desire of Ages
Christ in His Sanctuary
사도행적: 영어(English)
영어회화: 영어공부 & more
8/17/2019
[한의학 처방음식 & 천식]
Food Therapy for Asthma
<급성 천식: Recipes for acute attack of Hot-Type Asthma>
두부와 무우
1.두부 반모(1/2) 와 엿기름(malt 60g=2oz) 그리고 무우 반개(1/2) 준비
2.쥬서기에 무우를 넣어 쥬스를 만든다.
3.무우 쥬스에 준비한 두부(1/2) 와 엿기름을 넣어 대략 15분간 중간불에 끓인다.
4.식사와 함께 따뜻할때 먹는다.
<찬 성질의 천식: Recipes for Cold-Type Asthma>
Chinese chive and egg
1.부추 (100g=3 1/2oz), 2eggs and 피넛오일(peanut oil 2 Ts) 를 준비한다.
2.적당한 크기로 부추를 자르고 계란은 30초 동안 저어 으깬다
3. 중간불로, 팬에 피넛오일 기름을 두르고 준비된 부추와 으깨놓은 계란을 넣고 2분간 볶는다
4.식사와 함께 먹는다.
<담이 곁든 천식: Recipes for Phlegm-Type Asthma>
은행(Kinkgo nut)
1.은행 (5-8알)을 준비한다.
2.은행알 껍질을 벗겨서, 그대로 물 1컵을 부어 15분간 끓인다.
3.꿀을 1수저 넣어 스프를 마시고 은행알을 건져 먹는다.
주의: 은행은 날것으로 먹지말고, 살짝 볶든지 삶든지 해서 먹을것.
8/15/2019
[포도]
포도는 와인, 음료, 그리고 약으로 오랜인류 역사 속에 사용되어 왔다.
*포도는 거의 모든 부위에 약으로 쓰일수 있다. 즙을 내서 사용할 때는 적색 & 색이 짙은 포도가 연한 초록색 포도보다 더욱 더 건강에 좋은 플라보노이드 화합물이 많다.
*잘 익은 포도열매는 피로회복 & 수술환자 회복제로 사용된다.
*포도나무 수액은 연고를 만들었고 포도잎은 찜질제로 지혈, 염증 완화에 효과가 좋다.
*포도열매는 신장질환, 간질환, 콜레라, 항산화, 그리고 암치료에 효력이 뛰어나다.
*하지 정맥류(varicose veins), 만성 정맥 부전(chronic venous insufficiency: 장맥이 피를 심장으로 충분히 펌프질하지 못하는 질병), 관상 동맥성 심장질환(coronary artery disease), 높은 콜레스테롤 및 혈압을 낮추고 다양한 순환기 치료에 포도추출물을 처방한다.
*포도는 폴리페놀(항산화 효과 광합성 물질: 항암작용 & 심장질환 예방)로 알려진 강력한 항산화 물질을 함유하고 있어 식도, 폐, 입, 인두(Pharyngitis: 인후염),
자궁내막, 췌장, 전립선 및 결장을 비롯한 여러 유형의 암을 느리게 하거나 예방할 수 있다.
8/13/2019
[오십견]
오십견이란 별다른 외상없이 어깨가 아프고 그로 인해 운동이 제한되는 질환을
오십견이라고 한다. 오십견은 주로 50대에서 발생하고 40세전에 생기는 일은 드물다.
가장 흔한 나이가 56세이며, 여자가 남자보다 많다. 정형외과에서는 제법 흔한 질환으로,
전체 인구의 3-5% 정도가 이 병에 걸린다.
원인
원인은 아직 잘 알려져 있지 않다. 흔히 당뇨병 환자(10-36%), 갑상선 기능 항진, 갑상선 기능 저항증,
파킨슨병, 뇌졸증 등에서 비교적 자주 발생한다고 보고되어 있다.
치료
움직이는 아픈시기인 초기에는 휴식을 취해야 하지만, 이 시기가 지난후 어깨통증을
심하게 유발하지 않는 범위 내에서 환자 스스로 관절운동을 시행하는 것이 좋다.
오십견을 위한 천연치유 방법으로는 얼음 마사지가 좋다.
오십견 치료를 위한 마사지
얼음 마사지의 효능
얼음 마사지는 얼음덩어리로 피부를 문질러 조직 깊숙이까지 차게 하므로
순환을 감소시켜 그 효과를 이용하는 것이다. 마사지의 효능은 통증을 없애주고,
조직을 시원하게 해주며 마비된 신경을 위해 피부의 탄력을 높여준다.
얼음 마사지의 적용
목과 등의 통증(오십견), 관절이 아플때, 근육조직에 염증이 생겼을때,
근육이 아플때(긴장되어 당길때),
부드러운 조직부분애 통증이 있을때 적용된다.
얼음 마사지 방법 및 과정
1.종이컵 2개에 물을 가득 넣어 얼린다
2.바닥에 마른 수건을 깔고 여분의 수건을 준비한다
3.환자가 치료받기에 좋은 자세를 취하게 한다
4.이불을 덮어 환자를 따뜻하게 한다
5.물을 얼린 종이컵의 종이부분을 손에 쥐기 좋게 1/3 정도만 남기고 잘라낸다
6.얼음표면에 날카로운 부분이 없는지 살핀다
7.치료할 부위를 손으로 확인한다
8. 얼음을 손에쥐고 시계방향 반대 방향으로 원을 그리며 문지른다
9.약한 통증에는 5분, 깊은 증상에는 15분 정도 문지른다
10.치료가 마치면 마른수건으로 물기를 잘 닦아준다
11.팔을 크게 원을 그리며 앞뒤로 10번씩 돌리기 운동을 한다
12.유칼립투스나 페이퍼민트 오일, 원터그린 오일중에 한가지 발라주면 회복이 빠르다
환자는 다음과 같은 단계를 느낄 수 있다
1단계----차갑다
2단계----얼얼하다
3단계----화끈거린다
4단계----시원하다
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[하나님의 처방비법]
치료봉사: 교육자로서의 의사
의료봉사
절제와 영양
절제생활
식생활과 음식물에 관한 권면
가정과 건강
시대의 소망: 예수의 생애(4복음서)
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[하나님의 처방비법]
<이사야 58장>
8/13/2019
Reconstructing the Retina
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[대상포진2: Shingles, Herps Zoster]
대상포진은 신경체 자체나 감각 신경체위에 분포되어 있는 피부를 감염시키는 통증을 수반한 급성 바이러스성 질환이다. 이것의 특징은 염증이 발생되어 붉게 된 피부조직 위에 작은 수포들이 집단으로 발생되는 것이다. 이러한 피부발진은 소낭속에서 발생되며 이러한 소낭은 신경체의 끝부분으로 더욱 더 가까이 접근하려는 경향이 있다. 붉은 색을 바탕으로 한 포진들은 1,2주일이 지나면 건조해지면서 가피를 형성하게 된다. 이러한 가피들이 떨어질때는 상처가 남게된다. 그러나 가끔 이러한 포진들은 건조해지기 전에 "농포"로 변하게 될수도 있으며 심한 경우에는 "괴저반점"으로 변해진다.
신경통을 특징으로 하는 통증은 포진이 나타나기 전부터 증가된다. 이러한 통증은 모든 발진 증상들이 없어진 후에도 수 주일이나 수개월 혹은 수년간 계속된다. 특별히 나이가 많은 사람들의 이마나 안면에 감염되었을 때에는 이런 상태가 확실하게 나타난다.
가슴에 있는 피부 신경들이 가장 감염되기 쉽다. 가슴 한쪽에서 발생된 특이한 대상포진 중에서 발진은 척추 있는 곳으로부터 거의 흉골이 있는 곳 까지 넓게 확산된다. 양쪽에 있는 신경들이나 혹은 한쪽에 있는 신경들이 발진들에 의해서 감염되며 이 때 목, 팔, 대회부의 신경들이 자주 감염된다. 그다음으로 감염이 자주 발생되는 곳은 가슴이며 대상포진은 한쪽 이마나 안면에서 나타난다.
이것의 평균 수명은 4-6주일이다. 이것은 젊은이들보다도 나이 많은 사람들에게 더욱 심하게 나타난다. 이것의 원인은 아래와 같다. 피로, 과로, 습하고 신선한 날씨, 특히 비소(arsenic)를 함유하고 있는 약제의 복용,
수두(chic pox)와 접촉되었을 경우 등이다. 일단 대상포진에 걸리게 되면 면역이 발생되기 때문에 2차 감염은 거의 발생되지 않는다.
<치료
*대상포진에 걸린 환자는 병원에 입원할 필요는 없으나, 가장 고통스러운 기간인 7-14일 동안은 활동을 금해야 한다.
*전열기로 아픈부위를 쬐이는 것도 통증완화에 도움이 된다.
*Burrow's 용액(Aluminum Acetate의 수용액: 알루미늄초산용액) 으로 매일 15-20분 동안 찜질하라. 그외의 시간에는 칼라민로션 (calamine lotion)을 발라주라.
*피부에 있는 수포를 터트리지 말라. 만약 수포가 터졌을 때에는 바시트라신 (Bacitracin) 국부연고제를 바르라. 이것은 감염방지에 도움을 줄것이다.
*대상포진에 걸린 모든 경우에 있어서 의사의 진찰을 받는것이 가장 좋은 방법이며 특히 증상이 심할때는 더욱 그러하다. 이럴 때에는 통증이 너무 심해져서 집에서 치료하는 것 이상의 치료가 필요케 될것이다.
*60세 이상인 사람에게는 통증이 오랫동안 계속된다. 그것이 급성질환일 때는 콜티코스테로이드를 사용함으로 고통을 감소시킬수 있다. 이것은 반드시 의사의 감독하에서 행해져야한다.
8/8/2019
[대상포진 1: Shingles, Herpes Zoster)
수두 바이러스에 의해 신경을 따라 뇌신경절, 척수후근 신경절, 말초신경 등에 염증을 일으켜 통증이 극심하다. 면역기능이 떨어지거나 스트레스를 받고 과로 했을때 잠복해 있던 수두 바이러스가 활성화되어 피부에 발진이 생기고, 열이 나며, 간헐적으로 쏘고 타는 듯한 통증이 일어난다. 병증은 주로 허리나 가슴등에 나타나며, 머리와 눈에도 발생하는데 눈에 발생할 경우 시력을 잃기도 한다. 수포가 없어지고 병적인 증상이 좋아진 후에도 통증은 몇달, 몇년 계속되기도 한다. 약물치료, 해열진통제로는 효과가 크지 않은것으로 알려져 있다.
치료
*일단 하루 동안 금식하며 물을 많이 마신다
*숯가루를 물 1컵에 숯가루 1수저 타서 마신다. 하루 3번 정도 마신다. 최고의 염증치료제이다.
*초기 병증이 시작될때, 티트리 오일을 면봉에 발라 수포에 발라준다. 그 후 골든씰 가루를 바른다.
*차거운 음식을 먹지말고 몸을 항상 따뜻하게 해주어야 한다. 그 후 골든씰 가루를 바른다.
*과일식을 통해 소화기가 편하게 되면 면역력이 올라가고, 육류, 생선, 해산물을 끊으면 상태가 호전하기 시작한다
*수포에 손을대어 터트리지 말라. 뜨거운 열 찜질이 좋다. 세균이 인체의 36.5도에서는 잘 번식하고, 더 높은 온도에서는 잘 번식하지 못한다. 몸을 차게 하지 말라.
*통증이 심할때는 아주 뜨거운 물찜질이든지 아주 찬 얼음찜질이 도움이 된다.
*환부가 적을때, 숯가루 찜질패을 붙여준다. 티츄리 오일을 바른후 붙이면 좋다
*평소에 자주 항생제를 사용하는 것을 주의해야 한다.
*날마다 햇볕쬐기- 식후 30분- 1시간 정도 유산소 운동을 하는 것이 좋다.
*스트레스 해소를 위해 노력한다.
절대금주- 알코올이 혈액에 들어가면 대상포진의 치료는 포기해야한다. 흡연도 마찬가지이다.
*면역력을 키워야 하므로 잘 자야 한다. 피로가 겹치는 생활리듬 속에서는 더 기승을 부린다.
[실리움(Psyllium)]
실리움은 변비 완화제로 유명합니다. 실리움의 껍질에 있는 용해성 섬유는 콜레스테롤을 낮추고
장을 깨끗이 청소해준다. 실리움의 식이 공급원은 씨와 껍질에 있는데 섬유질이 많고 소화작용을 원활하게 한다.
실리움의 고 섬유소(키위, 사과 등에 함유됨)에는 글루텐은 없고, 인슐린과 혈당수치를 낮추워주며 스타틴과 같은 콜레스테롤 저하 성분이 콜레스테롤 수치를 낮추어 준다.
*실리움이란 그리스어로 '벼룩'이라는 뜻으로 아주 작기 때문에 붙여진 이름이랍니다. 실리움은 변비와 설사가 번갈아 나타나는 사람에게 좋으며 체중조절과 장 건강에 일반적으로 사용된답니다. 식욕을 감소시키고 소화력을 돕습니다.
*실리움은 심장병에도 좋고 고 섬유질 식품(과일, 야채, 콩류, 견과류, 현미나 보리, 밀, 귀리, 통밀, etc.)을 식단에 첨가하면 심장 질환 위험을 낮출수 있습니다. 수용성 섬유질 (사과, 오렌지, 당근, 감자, 귀리, 보리, 콩)이 많은 식이요법은 심혈관질환 위험을 예방해줍니다.
*실리움의 잎은 감기, 기침, 인후염, 간염, 황달 등에 좋으며 그 씨는 방광염, 요도염, 설사,
고혈압의 치료약이며 콜레스테롤을 낮추어 준다.
*실리움차를 마시면 소변을 시원하게 볼수있게 해줍니다.
*실리움은 또한 함암효과가 있는데요, 발암물질의 활성률을 80% 감소시키고, 활성산소를 억제하는 항산화 역할을 합니다.
*실리움은 장질환에 좋으며 가벼운 염증성 장질환이나 과민성 대장증후군, 그리고 치질에도 좋습니다.
*만성간염에 좋으며 눈이 충혈될때(간에 열이 있음), 그리고 아토피 등의 피부질환(간에 열이 있음)을 완화시키는데도 좋습니다.
<주의>
*실리움을 섭취하는데 익숙하지 않은 경우, 낮은 섭취량부터 시작하여 필요에 따라 점차작으로 섭취량을 늘리는 것이 좋습니다.
*실리움를 섭취할때 다른 약과 동시에 섭취하지 마십시요. 다른 약을 복용후 적어도 2-3시간 후에 섭취하십시요.
*음식을 삼키기 힘든 경우에는 실리움 섭취를 삼가하세요.
*장수술을 받기전에 실리움을 이용했거나 섭취량을 제대로 지키지 않은 경우에는 위장관 폐쇄가 일어날수 있으니
주의하세요.
8/1/2019
황반변성(Macular Degeneration)
I. 설명
눈에는 카메라 필름과 같은 역할을 하는 얇은 신경 조직인 망막이 있다. 망막의 중심을 황반이라고 부르는데, 이 황반을 통해 물체를 선명하게 볼 수 있다. 나이가 들면 황반에 여러 가지 변화가 생기는데, 가장 대표적인 것이 시력이 저하되고, 보고자 하는 부위가 잘 안 보이는 것이다. 이를 황반변성이라고 말한다. 황반변성이 온다고 해서 시야 전체가 깜깜하게 되어 암흑 속에서 살게 되는 것은 아니고 보고자 하는 부분이 어둡거나 왜곡되어 보이게 되는 것이다.
* 질병의 원인
원인은 아직 정확히 밝혀지지는 않았으나 위험인자로는 나이(특히 75세 이후 가파른 증가추세), 유전적 소인, 심혈관계 질환, 흡연, 고 콜레스테롤 혈증, 과도한 광선(자외선)노출, 낮은 혈중항산화제 농도 등을 들 수 있다.
* 증상과 진단
초기에는 글자나 직선이 흔들려 보이거나 휘어져 보이고 결국에는 시력이 많이 저하되며 시야 중심부에 보이지 않는 부위가 생기게 된다. 진단은 안저(망막)검사, 형광 안저촬영, 빛간섭 단층촬영 등으로 한다.
II. 예방 및 치료
1. 예방적으로 항산화제를 섭취하거나 선글라스를 착용, 심혈관계 질환을 예방하고 치료하는 것이 도움이 될 수 있다.
2. 전반적으로 이 질환의 예후는 불량한 경우가 많지만, 최근에는 새로운 치료방법들이 연구 개발되고 있는 중이다.
3. 황반변성 발병을 줄이기 위하여 혈압을 낮추고 흡연을 삼가고 낮에 선글라스를 착용하여 눈을 보호하며 가능한 한 아스피린과 다른 약을 먹지 않도록 한다. 아스피린의 부작용 중의 하나는 시력의 퇴화를 가져오는 것이다.
4. 체내에서 독소를 효과적으로 제거하는 해독프로그램을 적용한다. 그리고 식이섬유가 많은 식사를 하여 지속적으로 해독작용이 효력을 나타내도록 한다.
5. 영양균형을 이룬 식사를 하도록 한다. 채식 위주의 자연건강식이 해답이다. 통곡류, 신선한 야채와 과일, 그리고 견과류를 단순성과 다양성의 원칙을 따라 먹도록 한다.
6. 소나무 껍질과 레몬껍질이나 포도 씨에 들어있는 피크노게놀(pychogenol)은 항 산화작용이 뛰어나며 시력 증진에 매우 좋다.
7. 비타민 A, C, E 그리고 셀레늄은 대표적인 항산화제들이다. 야채와 과일과 통곡류에 많이 들어 있다. 그리고 낮 시간동안에 햇볕을 받아 생성되는 세로토닌(행복 호르몬)이 밤에 완전소등하고 잠을 자면 체내에서 멜라토닌으로 전환된다. 이 멜라토닌은 생체시계를 조절할 뿐만 아니라 비타민 A나 C보다 더 강력한 항산화작용을 한다. 인간의 질병의 80%는 활성산소 때문에 발생한다고 하는데 이런 항산화제를 잘 활용하면 건강유지와 질병회복에 큰 도움을 받게 된다.
8. 매일 규칙적인 운동과 일광욕, 그리고 8컵 이상의 깨끗한 물, 7-8시간의 충분한 수면 등은 자생력을 강화하는데 반드시 필요하다.
9. 마음의 안정과 평화는 가장 좋은 약이 된다.
10. 정상적인 건강유지를 위하여 베스트라이프(BESTLIFE) 생활을 균형 있게 꾸준하게 적용하도록 한다(베스
트라이프 자연치료 개관 안내 참조).
트라이프 자연치료 개관 안내 참조).
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